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鲜虾豆腐煲
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 1. 先用温水将虾籽浸着候用； 2. 豆腐在清水泡过，取出； 3. 葱洗净，切段； 4. 烧热瓦缸，下油，爆过葱头，倾下半碗上汤，放入豆腐，酌量老抽、盐、糖，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:36
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酸菜粉汤
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 酸菜洗净，切成细丝； 2. 粉丝用热水泡发，断成30厘米长的段备用； 3. 炒锅放在火上，倒入高汤，下入粉丝、酸菜丝，加入酱油、精盐、味精、姜末，待汤开 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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酸菜煮鱼
类别: 滇黔菜
家常菜
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将鲤鱼去鳞、去鳃和内脏，洗净； 2. 洗净的鱼用盐抹遍鱼身内外，腌半小时； 3. 泡酸菜洗净，切碎； 4. 葱白切寸段，另备葱花。 5. 锅中放清水1300毫升烧 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:48
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酸菜煮草鱼
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将草鱼取肉洗净切成片； 2. 鱼肉用盐、味精、水淀粉腌一下； 3. 红椒切成片； 4. 酸菜切末； 5. 姜去皮洗净切片备用； 6. 蒜苗洗净切成段备用； 7 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:3 点击:32
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鲜蘑锅巴汤
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 鲜蘑、鸡腿蘑洗净撕成丝； 2. 玉兰片洗净切片； 3. 番茄洗净切成块； 4. 西兰花择洗干净撒成小朵； 5. 葱切丝，姜切末； 6. 炒锅注油烧至七成热，放入锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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酸菜排骨汤
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 香菜洗净切段； 2. 酸菜洗净，切小薄片，再切成丝； 3. 排骨放入滚水中，煮5分钟，取起洗净； 4.将姜及适量清水放入器皿内高火6分钟至滚，下酸菜、排骨， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:7
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煮青豆泥
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将干青豆用冷水泡软（约12小时）； 2. 芹菜、洋葱、火腿肠均切小丁备用； 3. 土豆去皮与青豆一起放入清汤750毫升内，加入芹菜、洋葱、香油、火腿皮，用小 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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煮小鸡
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 煮 1. 元葱切丁，大片各半； 2. 胡萝卜切大片； 3. 将元葱片、胡萝卜片放在热炉板上烤成暗红色； 4. 将小鸡收拾干净，剁去头、爪和翅尖放入焖罐； 5. 加精盐和 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
