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水煮牛腰柳肉
类别: 家常菜
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将牛腰柳肉（牛肉）横筋切成片； 2. 蒜苗（青蒜）、芹菜切成段； 3. 莴笋尖切成片； 4. 葱、姜切末； 5. 炒锅下油烧热，再下干辣椒炸至稍变色取出沥油， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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水晶肉片
类别: 私家菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 里脊肉片切成长5厘米，宽2.5厘米的薄片，用冷水泡一小时捞出，滗干水分，加精盐、味精拌匀，再加蛋清，淀粉拌匀上浆，用沸水将肉片氽熟，捞至冷水盆内洗 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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豆苗鸡丝汤
类别: 四川菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 鸡脯肉切成丝； 2. 肉丝用精盐、料酒、鸡蛋清、淀粉上浆； 3. 豆苗摘洗干净； 4. 锅内放入高汤烧开加精盐、胡椒粉、味精调好口味； 5. 将鸡丝下锅氽煮撒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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母鸡汤
类别: 广东菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 冬笋去皮切薄片备用； 2. 木耳洗净； 3. 葱切短段，姜切片； 4. 将母鸡肉切成方块带骨，先入开水内煮一下，再入油锅爆一下，再加鸡汤500毫升放入锅内炖； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:61
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豆腐鲷鱼汤
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 海带芽泡水5分钟； 2. 豆腐切片； 3. 鲷鱼（加吉鱼）去骨，切片用料酒泡着； 4. 鲷鱼上面铺上姜丝，蒸约10分钟备用； 5. 高汤加1碗水放入海带芽，20分钟 ...
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榨菜鸡蛋汤
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1.榨菜稍洗一洗，切成丝，放冷水中稍泡，除去咸味，鸡蛋打匀。 2.器皿中加入色拉油、榨菜丝，高火40秒，加入肉汤、味精，淋入蛋液，再加入猪油，高火1分钟即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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榨菜蛋汤
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 将榨菜洗净，切成薄片，鸡蛋入碗中，加精盐少许搅匀； 2. 锅上旺火，倒入清汤烧沸，放入豆油，下榨菜片，鸡蛋液，待其再沸时，用筷子将鸡蛋搅成蛋花状， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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榨菜粉丝汤
类别: 私家菜
单身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.榨菜洗净，切粗丝。 2.油盐起锅，注入清水，放下榨菜、糖。 3.再滚后放入粉丝，煮片刻便成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
