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里鸡肉
类别: 山西菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 滑炒 1. 将木耳浸泡，摘洗干净； 2. 鸡脯去脂皮、去筋洗净，切成长3.5 厘米、宽2 厘米的薄片； 3. 鸡片放入开水内氽一下，捞出加湿淀粉、蛋清、精盐，充分搅拌上 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:33
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蒜苗鱼片
类别: 家常菜
营养不良食谱
春季养生食谱
工艺: 滑炒 1. 将草鱼取肉洗净切片； 2. 鱼片拌入鸡蛋清、少许盐、胡椒粉，腌渍10分钟； 3. 蒜苗择洗干净，切小段； 4. 红甜椒洗净，去蒂和籽切丝； 5. 锅中油烧热 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:22
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海米炒芹菜
类别: 北京菜
健脾开胃食谱
高血压食谱
工艺: 滑炒 1.将嫩芹菜去根、叶洗净，切成3厘米长的段，入沸水中略焯捞出，投凉沥净水。 2.锅内加油烧热，放入葱（切末）、姜（切）末炝锅，烹入料酒，放入芹菜、海米、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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酸菜粉炒肉丝
类别: 北京菜
北京菜
健脾开胃食谱
工艺: 滑炒 1. 将酸菜洗净切成细丝；猪肉洗净切成细丝；葱姜洗净切丝； 2. 锅内加油烧热，放入肉丝炒散至断生，放入葱姜丝、料酒、酱油略炒，加入鲜汤； 3. 放入酸菜、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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酸菜炒牛三星
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 滑炒 1.取用酸菜茎斜切为片，放在锅中烘干后，加上白糖、熟油炒匀；将牛肝用姜汁酒腌过；葱洗净切段；大蒜剥去蒜衣拍碎剁成蒜茸；红辣椒洗净切成段；淀粉加水适 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:17
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菠萝炒牛肉
类别: 学生膳食
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 滑炒 1. 菠萝去皮切片，姜切小薄片，青红辣椒切小块，葱切成小段，蒜制成蒜蓉。 2. 牛肉洗净，抹干水分，切薄片，放入大碗中，加入酱油、白糖、水淀粉、花生油、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:2 点击:40
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菠萝咕噜肉
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
贫血食谱
工艺: 滑炒 1. 将猪里脊肉切成一口大小的块； 2. 猪里脊肉放入碗中，加入少许的盐、水淀粉和鸡蛋搅拌均匀，腌20分钟； 3. 青、红椒洗净，去蒂，切小块备用； 4. 菠 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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辣炒仔鸡
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 滑炒 1.将鸡宰杀，去毛去内脏，洗净后剁块，用开水氽一下待用；青红椒洗净切块；大葱洗净切花；姜洗净切丝。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:34
