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万寿果煲生鱼汤
类别: 清热解毒食谱
健脾开胃食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1.生鱼，洗干净，去净鱼鳞，鱼鳃，用清水洗净，用姜，油起镬，将鱼身煎至微黄。 2.木瓜去皮，去籽，用水洗净，切块。 3.红枣去核，洗净。 4.生姜去皮，洗净 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:29
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海鲜汤面
类别: 快餐/主食
贫血食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 墨鱼、鱿鱼切斜纹长方形后，与虾仁同时氽烫一下，捞起置入冷水中； 2. 面煮熟后捞起备用； 3. 小白菜、青葱洗净切段； 4. 高汤加水烧开，将所有材料与调 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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土豆泥子汤
类别: 健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.把土豆、胡萝卜、葱头放在锅内加水、盐煮软过箩成泥； 2.用煮土豆的汤冲开搅匀，用面粉调剂浓度； 3.放盐调剂口味； 4.起汤时撒上或单配面包丁即可食；
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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釜竹饭
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.将大米洗净，浸泡10分钟。 2.桂鱼去刺、皮，切成小丁。 3.将米沥干水，加上鱼丁、色拉油及水，加盖高火10分钟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:34
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黄鱼饺
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1.先去掉黄鱼的头，再沿着鱼的脊椎骨将鱼肉平批下来，去掉腹肉，再去掉鱼皮。 2.肥膘洗净后蒸熟切成细粒。 3.将黄鱼肉、马蹄、韭黄分别切成粒。 4.在鱼肉中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:28
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济南扁食
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1.将葱、姜洗净均切成末备用；将蒲菜扦洗干净，沥干水分，切成碎末，备用。 2.将猪五花肉、鸡肉分别洗净，剁成肉末，备用。 3.将剁好的肉末放在盆中，加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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金瓜海蜇
类别: 清热去火食谱
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 把海蜇皮撕去黑膜，洗净，切成细丝，用清水浸2小时，再用约70-80度的热水烫一下，迅即取出，用冷开水激凉，放蒜泥、葱花、细盐、味精、麻油1匙，拌匀，盛 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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泥鳅鱼茸粥
类别: 快餐/主食
肝炎食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.将白米洗净，用精盐稍腌，用器皿将水烧滚后下米，高火煮12分钟煮成粥。 2.剪去泥鳅的刺及鳍，去掉内脏，洗净，沥干水，放在器皿内煎香，随即加入一大汤碗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
