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蚝油生菜汤
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 将生菜洗净切段； 2. 紫菜撕成小片； 3. 勺内加油，下入葱段略炒； 4. 加鲜汤、料酒、蚝油烧开； 5. 拣去葱段，下入紫菜烧开； 6. 下入生菜烧开至熟， 加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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杨枝桂耳汤
类别: 美容养颜食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 鸽蛋煮熟后，剥去蛋壳，1个切3片，去掉蛋黄待用。 2. 木耳、鸽蛋片、蘑菇片、绿菜叶（油菜）下滚水中烫一下捞出，放入汤碗。 3. 清汤加入盐，胡椒粉烧开 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:13
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虾鱼酿豆腐煲
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 豆腐在清水中泡过，对角切开两边待用； 2. 鲮鱼脊肉弄净，去皮，切薄片，再剁烂成茸； 3. 虾仁挑去黑肠，弄净，沥干水，剁烂成茸； 4. 鱼胶加味拌挞成胶 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:11
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杂菜鲜脷汤
类别: 幼儿食谱
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将清水7杯煮开，熄火，放入牛 ，浸约5分钟捞出，趁热去 苔，清洗净。 2. 胡萝卜，马铃薯去皮，洗净，切厚件，洋葱，西芹，番茄洗净，切厚件。 3. 用2汤油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:30
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胡萝卜浆汤
类别: 北京菜
便秘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.将胡萝卜去皮洗净切成薄片，放入锅中，倒1杯水，加20克油、5克盐和5克糖，焖5-10分钟。 2.撒入半杯淘过的大米，加5杯水，盖上盖，并在文火中煮40-50分钟； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:18
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无花果牛肉汤
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 无花果洗净，与牛腱子肉、陈皮一同放入锅中； 2. 加水用大火煮20分钟，转用中火煮1小时； 3. 待无花果煮烂、牛肉煮软取出； 4. 牛肉切成小块，放入盆中， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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排骨蘑菇汤
类别: 私家菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.将每块大排骨用刀背拍松，再敲断骨髓后加绍酒、盐腌渍15分钟。 2.器皿中加入沸水，放入大排骨，撇去浮沫，加酒，低火25分钟，加入蘑菇汤，再高火8分钟，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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肉片汤
类别: 四川菜
营养不良食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将瘦肉洗净切成薄片； 2. 青笋（莴笋）尖洗净切成长约6厘米的片； 3. 淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用； 4. 粉条、黄花菜均用温水涨发洗净； 5. 锅内放开 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
