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上海咖喱牛肉干
类别: 上海菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 烤 1.选优质牛肉，剔去筋膜、碎骨和油脂等，切成重500克左右肉块，放清水中浸泡1小时，将肉中余血浸出，控干。 2.将水煮沸后，把肉块放入锅内，煮1.5至2小时， ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:45
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小番茄炒鸡丁
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 抓炒 1. 将小番茄及小黄瓜洗净沥干，小黄瓜切块备用； 2. 鸡肉洗净切丁； 3. 鸡丁内加适量盐、植物油、水淀粉、白糖搅拌均匀； 4. 鸡丁腌10分钟备用； 5. 锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:36
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咖喱鸡块土豆
类别: 冬季养生食谱
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 将鸡肉带骨切成4厘米长宽的方块。 2. 土豆去皮洗净，切成滚刀块。 3. 把咖喱粉与酱油调好待用。 4. 将油锅热好，煸葱、姜后将鸡块倒入，煸炒。 5. 将鸡块 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:3 点击:50
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咖喱鸡块
类别: 上海菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 将嫩光鸡洗净，斩成约3.5 厘米见方的块，撒上精盐和胡椒粉，拌匀腌一下； 2. 土豆去皮切成滚刀块，洗净后用开水煮熟，沥干水； 3. 洋葱剥去外皮，切成细 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:43
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咖喱鸡块
类别: 浙江菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 鸡处理干净后切块； 2. 土豆去皮切块； 3. 洋葱切块； 4. 热锅加油，倒入鸡块小炒，捞起沥干； 5. 再倒入土豆小炒，捞起沥干，备用； 6. 锅内留少油加热 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:4 点击:40
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咖喱鱼头
类别: 四川菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 将鱼头去鳃洗净，从中间剖开； 2. 背部相边扒在盘中，淋少许油，码上盐、味精，上笼蒸熟 3. 青、红椒切颗； 4. 锅置火上，加少许油，下豆瓣、泡椒、姜、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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咖喱火鸡
类别: 私家菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1.薯仔去皮切厚角块，用色拉油炸至金黄色。 2.火鸡洗净斩块，洋葱切块，红辣椒去籽，横切小段。 3.器皿中放入色拉油，下姜（切片）片和火鸡块爆香，加入咖喱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:36
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咖喱子鸡丁
类别: 湖南菜
补虚养身食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 油爆 1. 子鸡宰杀煺毛，去内脏，取净肉去骨后，用刀捶松，砍成1 厘米见方的丁； 2. 将鸡肉丁用料酒和盐拌匀后，加蛋清、淀粉浆好，拌上一点油； 3. 削皮荸荠切同 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:36
