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鲜虾锅贴
类别: 快餐/主食
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 生煎 1. 取一锅，放入虾泥、猪肉（绞碎）、韭黄（剁末）、香菇（剁末）、姜（切末）及蛋白、盐、玉米粉、香油、白胡椒粉，加10克水，快速搅拌使有粘性。 2. 将面 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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鲜肉香麻卷
类别: 甜品/点心
冬季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 炸 1. 将猪肉剁茸加盐、味精、葱汁； 2. 鸡蛋磕入碗内，加少量面粉搅拌成鸡蛋浆； 3. 再倒入热油锅内摊成鸡蛋皮； 4. 将鸡蛋皮上放入鲜肉馅卷成筒形，压扁。 5 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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鲜肉锅贴
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
工艺: 生煎 1.将韭黄摘洗干净，控净水分，切成末，同鲜肉末、姜末、葱末、香油、精盐、味精搅拌均匀，做成馅。 2.将烫面（面粉以适量开水和成烫面）擀成皮，包入馅，做 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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鲜肉煎茄夹
类别: 春季养生食谱
补虚养身食谱
贫血食谱
工艺: 煎 1. 将猪肉切末加黄酒、葱姜、细盐、味精，拌匀上劲为肉馅； 2. 将茄子去蒂洗争，斜着茄子的长度，用刀直切前夹，即第一刀不切断，第二刀才切断，使成2片相连 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:47
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花生菠菜粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将菠菜去掉烂叶，洗净切成细末； 2. 花生仁用沸水浸泡1小时，洗净； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡好； 4. 将粳米与花生仁一同放入锅中，加入1500毫升 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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牛筋面
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1. 牛筋放入滚水中，煮出脏水后洗净切块状； 2. 用炖锅将牛筋与料酒、蚝油、卤包、葱、姜炖煮5个小时； 3. 冬笋煮熟后切片； 4. 油菜氽烫一下； 5. 红辣椒去 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:2 点击:49
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花椰菜粥
类别: 冬季养生食谱
防癌抗癌食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将花椰菜去梗皮，用淡盐水浸泡15分钟，洗净切碎； 2. 粳米洗净，浸泡半小时，沥干备用； 3. 猪肉切末备用； 4. 锅中加入冷水1000毫升将粳米放入，旺 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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芦荟汁白果羹
类别: 营养不良食谱
贫血食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 白果去壳，洗净，去除白果心； 2. 香菇去蒂，用温水浸泡后洗净，切片； 3. 芹菜洗净，切末；芦荟取汁备用； 4. 鸡肉切块，加入酱油、米酒、香菇片， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
