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米粉汤
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 猪肉切成丝； 2. 芹菜切粒状； 3. 香菇泡净切丝； 4. 油锅烧热炒肉丝、香菇、芹菜； 5. 加水4碗，烧开加调味料后，放米粉（籼米粉）煮至软即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:175
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白菜虾仁面汤
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 面粉35克用适量的凉水和匀，擀成薄片，切成细条，虾仁内放少许盐和芡粉抓匀，用温油滑一下捞出，白菜心顶刀切丝。 2. 锅中先放葱末，再加白菜心炒一下， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:158
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煨鸡饼
类别: 特色菜
营养不良食谱
单身食谱
工艺: 煨 1. 将鸡肉洗净剁烂； 2. 南荠（荸荠）拍碎； 3. 蘑菇去蒂洗净； 4. 肥猪肉洗净煮熟切成末，用蛋清和湿粉面拌起成泥； 5. 将油倒入锅里加热，用手把鸡肉泥挤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:173
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煎饼果子
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 生煎 1.将绿豆淘洗好，放入水中浸泡约2小时，搓去皮，沥干；香菜择洗干净，切碎；大葱洗净切碎，待用。 2.将绿豆放入石磨内磨一遍，装入盆内，倒入水，漂洗去剩 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:176
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番茄冲菜牛肉丸汤
类别: 减肥瘦身食谱
冬季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 番茄入开水中浸5分钟，取起去皮核，切件。 2. 陈皮浸软，刮去瓤洗净，剁碎；马铃薯洗净切粒。 3. 冲菜（芥菜）洗净切粒；姜去皮，洗净拍松；葱洗净，切碎 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:172
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珍珠玉指
类别: 春季养生食谱
益智补脑食谱
学生膳食
工艺: 炒 1. 把鹌鹑蛋放冷水中，用中火慢慢煮沸后，转用小火焐热，捞出用冷水激冷，剥去蛋壳； 2. 春笋尖（即嫩头），用沸水略煮至熟，以除涩口之异味； 3. 锅洗净， ...
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糊烂面
类别: 快餐/主食
消化不良食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.将猪肉洗净，切成约3厘米长、0.3厘米的丝，装入碗内，加入淀粉、少许精盐，抓匀上浆。 2.将白菜去帮留心洗净，切成细丝，备用；葱去皮洗净切成末备用。 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:186
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独味蜂王浆
类别: 前列腺疾病食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 用开水将蜂王浆配制成1：100的溶液。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:9 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:168
