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补脑益智羹
类别: 益智补脑食谱
神经衰弱食谱
青少年食谱
工艺: 清炖 1. 银耳、黑木耳、香菇择去杂质、根，用水泡发好。何首乌洗净用绞出汁备用。 2. 鹌鹑蛋放入凉水中，上火煮熟，去皮。桂圆取肉。 3. 锅上火，放入高汤，下入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:36
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八宝鸡汤
类别: 气血双补食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 清炖 1. 将8种药物用清水洗净，用纱布袋装好，扎紧袋口。 2. 将猪肉、鸡肉分别洗净，放沸水锅中氽一下，捞出，控净水分。将生姜洗净拍碎，葱洗净缠成小把。 3. 将 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
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冬瓜火腿煲老鸭
类别: 脾调养食谱
肾调养食谱
营养不良食谱
工艺: 清炖 1. 将烤鸭剁大块，猪肉洗净切块。 2. 将冬瓜挖出瓜球，菜心洗净焯过。 3. 取沙锅，放入烤鸭、猪肉、瓜球、葱、姜、料酒及清汤，慢火炖一小时，加入精盐、味 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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骨皮炖猪蹄
类别: 清热解毒食谱
老人食谱
补血食谱
工艺: 清炖 1. 猪蹄去残毛，用刀刮洗白净，洗净。 2. 将洗净的猪蹄放入沙锅中，加水适量，再投入地骨皮。 3. 沙锅置武火上烧沸，改文火炖至猪蹄熟透即可。调入精盐、味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:2 时间:8 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:46
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青果炖猪肚
类别: 清热去火食谱
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 清炖 洗净猪肚，先用开水烫一下，再和青果一起加适量清水炖至猪肚熟烂即可。食用时加少许的食盐调味，以渴汤为主。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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百叶结炖肉
类别: 私家菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 清炖 1.将猪肉洗净，切成约2厘米见方的方块；百叶洗净，泡软，打结；青蒜洗净，切成小段。 2.锅架火上，放油烧至六七成热，下入肉块煸炒，炒去水分，放入酱油，炒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:2 麻辣:2 点击:33
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清炖蟹粉狮子头
类别: 淮扬菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 清炖 1. 葱、姜洗净，用纱布包好挤出葱姜水备用； 2. 选用6 厘米左右的生菜心洗净， 菜头用刀剖成十字刀纹，切去菜叶尖； 3. 将猪肉细切粗斩成石榴米状，放入钵内 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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清炖甲鱼
类别: 湖北菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 清炖 1.甲鱼经宰杀处理洗净，甲鱼肉剁成3 厘米见方的块，再用清水漂净血后，捞出沥水，甲鱼蛋留用； 2. 然后以精盐少许，湿淀粉拌匀上浆； 3. 熟火腿切片； 4. 葱 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:2 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
