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鲜肉煎茄夹
类别: 春季养生食谱
补虚养身食谱
贫血食谱
工艺: 煎 1. 将猪肉切末加黄酒、葱姜、细盐、味精，拌匀上劲为肉馅； 2. 将茄子去蒂洗争，斜着茄子的长度，用刀直切前夹，即第一刀不切断，第二刀才切断，使成2片相连 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:45
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芝麻煎包
类别: 快餐/主食
增肥食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 将面粉过筛后纳盆，加入泡打粉、干酵母和匀，倒在案板上挖坑； 2. 坑内放入猪油、白糖、清水和匀做成圆皮形； 3. 鲜猪肉剁碎加入盐、味精、葱、姜末、酱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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银鱼煎蛋
类别: 健脾开胃食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 银鱼洗净，放入沸水锅氽熟备用； 2. 鸡蛋去壳取液，加盐、味精搅匀，放入银鱼挂浆； 3. 锅内下植物油，烧至五成热，下入银鱼煎至表面呈金黄色，起锅装盘 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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素烧鸭
类别: 年夜饭
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煎 1. 豆腐皮（油皮）16张分成两等份，每份八张可做一只素鸭； 2. 香菇泡软，去蒂，切丝； 3. 冬笋先煮熟再切丝； 4. 用2大匙油先炒香菇丝，再放入笋丝同炒，并 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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慈母菜卷
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 牛肉洗净去血水，放入锅内煮熟后捞出晾凉； 2. 鸡蛋煮熟待用； 3. 熟牛肉、火腿、鸡蛋、香菇均切丝； 4. 豆芽、菠菜烫一下捞出沥干，切粒； 5. 韭菜择洗 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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蛋煎糯米角
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 将糯米淘洗干净，滤去水分，倒入方盘内米拨平； 2. 盘内加入适量清水，上笼蒸熟后倒在案板上； 3. 趁热加入白糖、盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡蛋、澄面、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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荞麦煎饼
类别: 营养不良食谱
工艺: 煎 1. 荞麦面粉与小麦粉及淀粉混合，过滤后倒入加水打匀的蛋清； 2. 搅匀成面糊，放置30分钟后加盐调味； 3. 萝卜切细丝，加盐腌10分钟，挤去水分，放入锅内； ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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虾仁糯米蛋卷
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1. 将鸡蛋摊成蛋皮，包入糯米馅卷成长条形； 2. 封口处用面浆粘住，做成4.5厘米的长条形； 3. 将卷好的蛋卷放入平锅内，和少许油煎成两面金黄； 4. 起锅后切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
