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煎饼果子
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 生煎 1.将绿豆淘洗好，放入水中浸泡约2小时，搓去皮，沥干；香菜择洗干净，切碎；大葱洗净切碎，待用。 2.将绿豆放入石磨内磨一遍，装入盆内，倒入水，漂洗去剩 ...
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鲜虾锅贴
类别: 快餐/主食
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 生煎 1. 取一锅，放入虾泥、猪肉（绞碎）、韭黄（剁末）、香菇（剁末）、姜（切末）及蛋白、盐、玉米粉、香油、白胡椒粉，加10克水，快速搅拌使有粘性。 2. 将面 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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鲜肉锅贴
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
工艺: 生煎 1.将韭黄摘洗干净，控净水分，切成末，同鲜肉末、姜末、葱末、香油、精盐、味精搅拌均匀，做成馅。 2.将烫面（面粉以适量开水和成烫面）擀成皮，包入馅，做 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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韩式煎饼
类别: 特色菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生煎 1.泡菜切成细丝状，猪肉片切成一口的大小，韭菜切小段、红辣椒去蒂剖半去籽后切细丝，以上泡菜、绿韭菜、红辣椒、马铃薯、生粉都放入调理盆中备用。 2.马铃 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:45
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西班牙土豆煎蛋
类别: 西班牙菜
营养不良食谱
延缓衰老食谱
工艺: 生煎 1. 土豆去皮洗净切丁，洋葱去老皮洗净切成丁。 2. 煎锅内放油，待油面剩少许泡沫时，倒入土豆丁用微火煎软（不要煎脆）。葱头用油略煎黄。鸡蛋磕开加少许水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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葱末脂油饼
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
工艺: 生煎 1.将葱洗净切成葱末备用；将猪板油切成小粒，剁烂，加入葱末、精盐、花椒粉，拌匀即成葱油馅料，备用。 2.将面粉放在案板上，扒成窝形，倒入适量温水，和匀 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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法式煎猪肝
类别: 法国菜
明目食谱
贫血食谱
工艺: 生煎 1.提前把土豆洗净煮熟剥皮捣成土豆泥；葱头洗净切成葱头末；大蒜去皮洗净切成末。 2.将猪肝切20片，撒盐、胡椒粉、粘面粉，用热油煎黄，将肝取出，用煎肝的 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:43
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青柠煎鳕鱼
类别: 孕晚期食谱
益智补脑食谱
营养不良食谱
工艺: 生煎 1. 将鳕鱼洗净，切块； 2. 鳕鱼内加入盐、味精等腌制片刻，挤入少许青柠汁； 3. 将备好的鳕鱼块裹上蛋清和生粉； 4. 锅内放入植物油，油热后放入鳕鱼； 5. ...
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