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八宝瓤梨
类别: 甜品/点心
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 瓤 1. 将梨削皮后，在梨把顶端1.5厘米处切下；2. 于剖口处挖去核及部分内瓤，入0.5%的明砚水中漂五分钟后捞出，用清水冲洗干净；3. 百合、莲米、苡仁等用水发透 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:7 减肥:6 养颜:8 麻辣:0 点击:43
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酿五星鸡
类别: 特色菜
气血双补食谱
补阳食谱
工艺: 瓤 1. 先将火鸡胸肉洗净，并切成5厘米长、6厘米宽、0.5厘米厚的长方块； 2. 火鸡加鸡蛋清、淀粉、料酒、糖、盐腌渍5分钟； 3. 再将香菇浸软，与熟咸蛋黄均切成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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虾酿猴头菇
类别: 湖南菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 瓤 1.猴头菇提前用水发好；葱和姜一半拍破，一半捣烂用料酒取汁。荸荠削皮剁成米状；五花肉切成片，氽熟洗净。白菜去叶留苞洗净。虾仁洗净，和肥膘肉一起用绞肉 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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三套鸭
类别: 陕西菜
特色菜
私家菜
工艺: 瓤 1. 用刀从光鸭宰口处将颈骨斩断，在颈与翅膀相连处划一刀，划破鸭皮，抽出颈骨，用手翻开鸭皮，边翻边用刀割开，使骨肉分离，一直割到大腿末端，斩断骱骨， ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:52
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酿鱼肚
类别: 清真菜
营养不良食谱
止血调理食谱
工艺: 瓤 1. 鱼肚用温水浸泡软，再换温水，加入碱面，轻轻揉洗； 2. 再换水洗去净油异味，成海绵状，切成大骨牌块； 3. 将鱼肝放入勺中，加入鸡汤、料酒、精盐、味精 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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酿海参
类别: 东北菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 瓤 1. 将猪肉剁成细泥； 2. 猪肉泥内加入鸡蛋、黄酒、味精、淀粉、姜末搅拌均匀； 3. 熟火腿切菱形片； 4. 冬笋去壳、老根，洗净，切菱形片； 5. 将刺参加入调 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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百花酿鸭掌
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 瓤 1. 鸭掌去膜、去甲，用精盐25克擦去污物； 2. 再用生粉擦至白色，漂净后用水滚至能拆去骨； 3. 取起，漂冷后拆去骨和筋；拆骨后的鸭掌用沸水烫过； 4. 用花 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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百花瓤北菇
类别: 健脾开胃食谱
山东菜
营养不良食谱
工艺: 瓤 1. 干淀粉（8克）加水调制出湿淀粉（15克）备用； 2. 火腿切成茸； 3. 虾仁内加入淀粉、蛋清、味精、盐剁成虾胶备用； 4. 用洁净的毛巾将北菇吸干水分，菇内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
