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奶油蛤蜊汤
类别: 滋阴食谱
明目食谱
骨质疏松食谱
工艺: 白烧 1. 蛤蜊洗净剖开，把肉清洗净； 2. 烧锅下骨头汤、鲜牛奶、奶油，等煮沸； 3. 放入油酱面，加精盐调味； 4. 最后放入蛤蜊肉煮熟，盛入汤盘； 5. 把饼干捏碎 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
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奶油鲩鱼汤
类别: 通乳食谱
乳母食谱
营养不良食谱
工艺: 白烧 1. 鱼去鳞、肠杂，加酒、盐略渍；葱洗净切末；姜切片。冬笋洗净切片。 2. 爆香姜片，入笋片翻炒，加水，沸后入鱼，加酒、盐适量，文火焖至40分钟，至汤呈奶 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:44
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大蒜蹄筋
类别: 美容养颜食谱
骨质疏松食谱
营养不良食谱
工艺: 白烧 1. 将蹄筋洗净，入沸水锅汤透，放入奶汤内煮烂；莴笋去皮切成长条。 2. 锅内放猪油烧热，分别放入蒜头、莴笋略炸一下，再将蒜头放入碗内上笼蒸烂。 3. 将葱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:46
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奶油鲫鱼汤
类别: 冬季养生食谱
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 白烧 1. 把鲫鱼去鳞鳃和内脏拿掉 洗 ； 2. 在鱼的二面划斜刀，放入热水稍烫去杂质，沥干水放，在汤盘中待用； 3. 香菇切成二半； 4. 冬笋切片； 5. 菜心一劈为二 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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银耳鹑蛋
类别: 气血双补食谱
益智补脑食谱
营养不良食谱
工艺: 白烧 1. 银耳水发，除去杂蒂，放入碗内，加清水，上笼蒸透。 2. 将鹑蛋放入冷水锅内煮熟，捞出，放在冷水中，剥去外壳。 3. 另用洁净小锅，加清水和冰糖，待烧开 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:2 养颜:4 麻辣:0 点击:43
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牛肉酸菜汤
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 白烧 1.将胡萝卜去皮洗净切丝，葱头切丝，土豆去皮切角块，器皿内放黄油炒葱头、香叶，炒出香味后放入胡萝卜，焖一会儿下番茄酱。 2.待出红油时，放入酸白菜丝， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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煎转偏口鱼
类别: 北京菜
营养不良食谱
工艺: 白烧 1.将偏口鱼的一面刮净鳞，把黑的一面的鱼皮剥去，洗净切去头尾，在鱼两面剞上交叉的花刀。里脊肉切成细丝。葱姜洗净切丝；香菜洗净切段。 2.勺内放猪油，油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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鸡酪鱼骨
类别: 清真菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 白烧 1. 将鱼骨切成5厘米长的条，用开水烫透，放温水中涤洗； 2. 鸡里脊去筋，砸成茸； 3. 鸡茸加入凉汤 开，加入鸡蛋清调匀； 4. 坐勺上火，放入底油、姜汁、料 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
