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四喜鸭子
类别: 胶东菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 原炖 1. 将鸭子由脊背劈开，鸭脯相连，用刀根把大骨斩断，去掉鸭嘴内鸭舌； 2. 带皮猪五花肉切成1.5 厘米见方的丁； 3. 将猪肉丁连同鸭子用酱油腌渍10 分钟，捞出 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:38
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冬笋煲鹌鹑
类别: 私家菜
营养不良食谱
老人食谱
工艺: 原炖 1.先将鹌鹑宰杀、去毛及内脏，用剪刀剪去脊骨，去血块，洗净。 2.冬笋50克切成薄片。 3.水发香菇切成片。 4.陈皮洗净后切成细丝。 5.将鹌鹑投入装有清水75 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:2 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:11
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大虾炖白菜
类别: 山东菜
肾调养食谱
家常菜
工艺: 原炖 1.挑去大对虾沙袋、沙线，剪去枪、须和腿；大白菜去掉老帮留菜心用刀拍切劈柴块；香菜切3厘米长的段。 2.勺中加植物油烧热，加入葱花烹锅，再加入白菜煸炒至 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:16
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大枣枸杞子炖鸡翅
类别: 家常菜
补虚养身食谱
青少年食谱
工艺: 原炖 1. 鸡翅切成段； 2. 大枣、枸杞子分别用水洗净； 3. 锅内放水，放在火上烧沸，把切好的鸡翅焯一下水； 4. 焯好的鸡翅及洗好的大枣和姜片放入炖盅内，加入水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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墨鱼炖老鸡
类别: 四川菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 墨鱼用温水泡发后去骨洗净； 2. 老鸡宰杀后去毛、内脏、脚爪，氽一水去掉血污； 3. 炖锅置火上，掺入清汤，放入老鸡、墨鱼、老姜、胡椒，烧开； 4. 然后 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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土豆炖排骨
类别: 家常菜
老人食谱
补虚养身食谱
工艺: 原炖 1. 将排骨剁成5厘米长的段； 2. 土豆去皮切成块； 3. 姜切片、葱切段、香菜洗净切段； 4. 锅内放入水，烧开后将排骨烫一下，洗净浮沫； 5. 锅内加底油烧热， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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咖喱鸡块土豆
类别: 冬季养生食谱
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 将鸡肉带骨切成4厘米长宽的方块。 2. 土豆去皮洗净，切成滚刀块。 3. 把咖喱粉与酱油调好待用。 4. 将油锅热好，煸葱、姜后将鸡块倒入，煸炒。 5. 将鸡块 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:3 点击:51
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肥肠炖豆腐
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 将熟猪肥肠切成马蹄块，放入沸水锅内焯一下捞出，沥干水分； 2. 豆腐切成长为4厘米的菱形块，用沸水焯一下； 3. 油菜心洗净，劈成单叶； 4. 葱、姜切成末 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
