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蛤肉烩银耳
类别: 高脂血症食谱
私家菜
滋阴食谱
工艺: 烩 1. 将水发白木耳（银耳）去硬蒂洗净，加水小火煮5分钟，捞出控水； 2. 蛤蜊洗净，加水煮至壳开，捞出晾凉，取出蛤肉； 3. 枸杞用温水泡软； 4. 毛豆下入开水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:13
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银汤烩肚片
类别: 河南菜
健脾开胃食谱
气血双补食谱
工艺: 烩 1. 生猪肚放盆内，加醋盐反复搓洗，择净油及杂物，然后翻过来，再搓洗以除其粘液及异味； 2. 洗净的猪肚入锅煮熟，晾凉备用； 3. 把熟猪肚片成长8 厘米、宽 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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醋熘鸡蛋
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
贫血食谱
工艺: 烩 1.将鸡蛋磕入碗中，加少许盐搅拌均匀。炒锅上火，倒入适量植物油，油烧热后倒入蛋液，用文火将蛋炒得鲜嫩金黄，盛入碗中备用。 2.炒锅上火，倒入一碗水，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:40
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洋葱蘑菇红烩鸡
类别: 私家菜
补虚养身食谱
老人食谱
工艺: 烩 1.将公鸡斩去头、脚和脊骨，剁成100克重的块（约20块），撒上盐和胡椒粉拌匀。 2.煎锅烧热，加入猪油，把鸡块下锅同人煎黄后，倒入烩锅内。再将蔬菜香料（芹 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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草菇烩桔瓣鱼圆
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 烩 1.鲜草菇100克洗净，用刀一剖两半。白鱼肉抹洗干净，放在砧板上剁茸，放入碗中，加葱姜汁、鸡蛋清、料酒、清水100克、精盐3克，搅匀上劲成鱼茸。 2.炒锅置火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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豆腐肉丸子
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 烩 1. 半盒豆腐挤干水分，半盒切成丁块状； 2. 姜切成末； 3. 小油菜氽烫后放盘底； 4. 猪肉洗净放进绞肉机内绞碎加进姜末、蛋、淀粉、豆腐、盐、胡椒粉搅拌均 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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虾酱烩三菇
类别: 山东菜
补虚养身食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 烩 1.金针菇切段，草菇一切两半，口蘑用手撕成条，以上三种蘑菇用沸水氽出；锅烧热加入适量油，投入花椒，炸出香味，捞出花椒，花椒油留用。 2.锅内加植物油烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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杂烩牛肉
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 烩 1. 牛肉切薄片，加生姜汁，酒略腌渍入味； 2. 将土豆、胡萝卜洗净，煮熟，去皮，分别切丁或切片备用； 3. 洋葱洗净去皮，切丝备用； 4. 豆荚去筋，烫熟备用 ...
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