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马蹄红油水饺
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将面粉过筛后放案板上中间形成坑状，坑内放入适量清水揉成面团； 2. 下节子，用双擀面杖擀成中间厚边薄的圆皮子； 3. 鲜猪肉、马蹄剁碎，加小葱、姜汁、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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蛋花番茄面
类别: 快餐/主食
单身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 番茄洗净切瓣； 2. 鸡蛋打入小碗中，搅拌均匀调成蛋液备用； 3. 葱洗净切花； 4. 葱花炝锅，炒番茄，加入水煮开； 5. 放入面条煮熟，加入鲜汤、盐、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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兔肉健脾汤
类别: 清热解毒食谱
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将兔肉洗净切条； 2. 分别将山药、党参、黄芪洗净，润透切片； 3. 将枸杞子、大枣洗净，去核； 4. 葱及姜切段切片； 5. 兔肉和葱、姜同放入烧热的油锅中 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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莴笋粥
类别: 神经衰弱食谱
春季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 莴笋冲洗干净，削去外皮，切成小块备用。 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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荠菜豆腐羹
类别: 高血压食谱
高脂血症食谱
冠心病食谱
工艺: 煮 1. 嫩豆腐切成小丁； 2. 水发香菇切小丁； 3. 胡萝卜洗净，入开水氽熟后，切成小丁； 4. 荠菜洗净，去杂，切成细碎； 5. 熟笋（煮熟）和面筋也切成小丁待用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:61
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虾仁伊府面
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 虾仁挑去泥肠洗净； 2. 冬菇、胡萝卜洗净切片； 3. 将虾仁、冬菇、胡萝卜用水焯一下备用； 4. 青豆洗净；葱姜洗净切末备用； 5. 锅内加清水，烧沸后 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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宽粉汤
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 猪里脊肉切丝； 2. 豌豆苗冲洗沥干； 3. 青葱切段； 4. 草鱼宰杀洗净片出少许鱼肉片待用； 5. 油锅烧热炒葱段、肉丝； 6. 加水4碗，烧滚后放入宽面条，至 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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五花肉花生粥
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 把糯米淘洗干净，用冷水浸泡过夜，捞出沥水； 2. 水发香菇洗净，切成丝； 3. 花生仁用沸水烫一下，去皮，再入锅中煮熟； 4. 猪五花肉洗净，放入锅中 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
