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焖羊腿肉
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 焖 1.洋葱、胡萝卜、大蒜片洗净，将洋葱切成薄片，胡萝卜切成小圆薄片，大蒜捣碎。 2.白脱油放入炖锅烧至溶化，然后放入羊肉，用铲子来回四面煎翻。添加洋葱片 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:83
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焖煎豆腐
类别: 家常菜
单身食谱
营养不良食谱
工艺: 焖 1. 豆腐切成方形小片；大蒜切成片； 2. 锅用旺火烧热，放香油，将豆腐片煎成两面黄，然后加姜末、辣豆瓣酱、酱油、盐、味精、高汤和大蒜片，改用小火焖煮， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:5 麻辣:4 点击:34
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焖排骨
类别: 山东菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 焖 1.将排骨洗净剁成3厘米长的块；生菜切成段，葱切段，姜切成块。 2.勺内放油烧热，放入排骨炸一下，捞出。 3.勺上火放底油，用葱段、姜块炸锅，添汤400克，加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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酥焖鲫鱼
类别: 家常菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 焖 1. 将鲫鱼宰杀洗净； 2. 海带切成段再卷成小卷； 3. 咸菜和胡萝卜分别切成厚片； 4. 葱切段、姜切片； 5. 取稍厚的铁锅，锅底码放好咸菜片和胡萝卜片，葱、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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马铃薯焖香肠
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
延缓衰老食谱
工艺: 焖 1.将香肠切片，马铃薯如大个则切成两半，小的不用切，胡萝卜切成大件，芹菜和葱切段。 2.使用深锅，除葱外，其他原料全部放入锅里，注水浸过面，猛火烧滚后 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:15
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青椒焖豆皮
类别: 素斋菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 焖 1. 豆皮用温水泡软，洗净后切成碎末； 2. 青椒去蒂去籽切成小丁； 3. 勺内加底油烧热，下姜末炝锅； 4. 放入豆皮略炒，下入青椒丁，加精盐、酱油、白糖、味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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西汁乳鸽
类别: 广东菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 焖 1. 将番茄洗净，横切成5 毫米厚的园形片，共12 片； 2. 将番茄片排在碟中，撒上白糖10克，粘上已搅匀的鸡蛋液，再撒上干淀粉10克； 3. 将宰净乳鸽洗净，用黄 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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蜜焖土豆球
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 焖 1. 将土豆洗净去皮，整理成直径约3.3厘米的球形； 2. 土豆放在开水中略烫捞出； 3. 锅内放冰糖炒至上色后，加入开水、蜂蜜； 4. 蜂蜜溶化后，去浮沫，放入烫 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
