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牛肉南瓜煲
类别: 家常菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 南瓜削皮、洗净，切成约2cm左右的方块； 2. 生姜洗净拍松； 3. 香葱洗净大结备用； 4. 牛肉去筋膜，洗净切成约2厘米左右的方块； 5. 牛肉先放入沸水中焯 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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鲜蟹炖冬瓜
类别: 家常菜
结核病食谱
清热解毒食谱
工艺: 原炖 1. 将螃蟹洗净去盖，切成大块。冬瓜去皮，去瓤，切成骨排片。 2. 将炒锅置火上，加猪油烧热，下葱、姜煸出香味，再加入鲜汤，烧开后加冬瓜片，炖约10分钟， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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鲜菇炖瘦猪肉
类别: 家常菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 将鲜蘑菇洗净切碎； 2. 山药洗净，切小块； 3. 瘦猪肉洗净，切小块； 4. 蘑菇、山药、瘦猪肉同入锅加水适量，炖至熟烂； 5. 用白糖适量调味或用味精、食 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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煎鸽片
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1.先将鸽子宰杀洗净，取其脯肉切成薄片(另将背、腿肉切片留作备用)；冬笋切片，姜切片，葱切段。 2.将猪肉同样切成薄片，与鸽肉片一起用精盐、料酒5克腌渍 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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酒炖乳鸽
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 原炖 1.乳鸽剖后除去内脏，洗净沥干，用少许生抽搽匀全身，泡油后捞起。 2.瓦煲烧熟后放入色拉油少许，爆香姜（切片）片、葱（切段）段，放入泡油后的乳鸽。 3.加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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炖文武鸭
类别: 金陵菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 熟火腿切成片； 2. 冬菇去蒂，洗净，一剖两爿； 3. 姜洗净，用刀拍松； 4. 葱洗净，打结； 5. 烧鸭、白鸭用刀颠散脊骨，去除鸭臊； 6. 用大砂锅将鸭头鸭 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:53
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炖啤酒鸡
类别: 家常菜
营养不良食谱
月经不调食谱
工艺: 原炖 1. 将小鸡洗净，剁成3厘米见方的块，放入开水中氽透，捞出，控净水分。 2. 勺内放花生油烧热，放入葱段、姜块煸出香味来，倒入鸡块炒至断生，烹入料酒，继续 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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炖什锦
类别: 山东菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 原炖 1. 先将猪肉红烧备用； 2. 将土豆（去皮）、茄子（去皮）、胡萝卜、西红柿、黄瓜分别洗净均切成滚刀块； 3. 青椒洗净切片； 4. 花椒和大料用水浸泡，挑拣出 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
