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莲藕黄豆排骨汤
类别: 气血双补食谱
家常菜
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 将排骨洗净改刀成段； 2. 莲藕去皮洗净切块； 3. 香菜洗净切末； 4. 坐锅点火放入油，油灰温五成热时，倒入排骨段翻炒，放入料酒生抽、高汤、花椒粉、葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:17
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莲藕牛腩煲
类别: 私家菜
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 牛腩在沸水中滚十五分钟，捞起冷水中洗过，切件； 2. 姜去皮，拍扁，切碎； 3. 蒜头去衣捣烂； 4. 陈皮浸开，洗净； 5. 烧热锅，下油，放入姜，蒜头爆香 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:53
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川味啤酒鸭
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 将土豆去皮洗净切片； 2. 青椒去蒂、籽洗净切块； 3. 洋葱去皮洗净切块； 4. 姜切块，蒜切片； 5. 鸭子宰杀洗净后放入开水锅内略煮，捞出控水切块； 6. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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山药炖鸽
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 鸽子去毛、洗净，从脊北开刀，取出内脏，放开水锅里煮至水再开时捞出； 2. 山药去皮，切菱形块； 3. 取沙锅一只，倒入适量清水，放入鸽肉（胸脯向上）， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:16
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山药炖乌鸡
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 1. 将乌鸡宰杀煺毛，除去内脏，洗净后剁成大块； 2. 山药洗净，削去皮，切成滚刀块； 3. 葱切段、姜切片； 4. 将锅置于旺火上，放入乌鸡块和清水烧沸，撇净 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:51
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厚菇芥菜
类别: 潮州菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 芥菜芯洗净，切成两瓣； 2. 猪五花肉切5 块； 3. 熟瘦火腿切5 片； 4. 猪骨砍成5 段； 5. 厚香菇用水浸发，去蒂，洗净，备用； 6. 烧沸水2500毫升，加纯 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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北芪党参炖兔肉
类别: 私家菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 炖 将兔剥净，放沸水中稍烫，取出斩件，放入炖盅内，然后加党参、黄芪，淮山（山药），杞子，注入糯米酒和冷开水二杯，姜丝分放兔肉上，盖上盅盖，隔水约炖一小 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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凤爪鱼肚炖水鱼
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 将鱼肚洗净切成一寸半方块，放入锅中加入煮十五分钟，取出，另用锅放入清水二杯，姜二片，葱一条，酒一汤匙和鱼肚同煮三十分钟，只取出鱼肚； 2. 将水鱼 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:13
