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大卤面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 韭菜，青葱切段； 2. 其他材料均切丝备用； 3. 油锅烧热先炸香葱段、肉丝，再陆续加入其他材料翻炒； 4. 放4碗水烧开，再掰入海带丝后，将调味料混合卤汤 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:50
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榨菜肉丝汤面
类别: 快餐/主食
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.将菠菜择洗干净；榨菜洗净，切成细丝，备用；将葱、姜去皮洗净，葱取其葱白和姜一并切成末备用。 2.将猪里脊肉洗净，切成约3厘米长的细丝，放入碗内，加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:26
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咖喱鸡面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 青椒、胡萝卜切成片状，鸡肉切小块状，香菇切片，洋葱切丁； 2. 油锅烧热后，放入鸡肉翻炒数下，再下洋葱、胡萝卜一起炒； 3. 放青椒加调味料一同拌炒后 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:40
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豆腐泡金针云耳白菜汤
类别: 清热解毒食谱
健脾开胃食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 葱洗净切粒； 2. 姜刮去皮切片拍松； 3. 冬菇浸软，擅干水，切去菇脚，用糖和油腌； 4. 金针(黄花菜)，云耳(木耳)浸发大，洗净撕成小朵，金针剪去硬梗， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:13
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乌鸡冬虫夏草汤
类别: 结核病食谱
健脾开胃食谱
老人食谱
工艺: 煮 将乌鸡肉、冬虫夏草、淮山药共煮汤。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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香菜黄豆排骨汤
类别: 幼儿食谱
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 香菜洗净，黄豆用清水浸半小时，洗净。 2. 排骨放入滚水中煮五分钟，捞起洗净。 3. 水10杯或适量放入煲内煲滚，黄豆，香菜，姜，排骨放入煲内煲滚，慢火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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三鲜粥
类别: 春季养生食谱
益智补脑食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 鸡肉、猪瘦肉洗净，切成片，用少许湿淀粉、盐、色拉油、酱油拌腌一下。 2. 鱼肉洗净切片，用少许淀粉、酱油拌过。 3. 粳米洗净，浸泡半小时后捞出沥干， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:33
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三鲜粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.米淘洗干净，浸入清水中泡半小时；芹菜、姜分别洗净，芹菜切成末，姜切成丝。 2.蛤蜊洗净，用开水煮至张口时熄火，取出蛤蜊肉，蛤蜊汤留1杯备用。 3.将米 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:39
