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五香大肉煲
类别: 私家菜
肾调养食谱
补血食谱
工艺: 炖 1. 去净腩肉（五花肉）皮上之余毛，洗净，放入沸水内滚十五分钟，捞起，即抹匀老抽，用梅花针密插皮肉上，即放入滚油内炸，炸至焦香捞起，切成大块件； 2. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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腐皮肉圆火锅
类别: 家常菜
营养不良食谱
冬季养生食谱
工艺: 炖 1. 将豆腐皮（油皮）用温水泡软，洗净后切成小段； 2. 猪瘦肉洗净后剁碎，加入清水100克搅匀； 3. 葱姜切成末，与料酒、胡椒粉、青蒜切末； 4. 油菜心洗净； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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啤酒炖乳鸽
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将乳鸽去内脏洗净后斩成4大块； 2. 冬笋、鲜蘑菇和熟火腿分别切成片； 3. 葱切段姜切片待用； 4. 将乳鸽块、冬笋片和蘑菇片分别投入沸水锅中焯一下； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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黑豆红枣鲤鱼煲
类别: 家常菜
水肿食谱
食疗食谱
工艺: 炖 1. 鲤鱼宰杀，去鳞、鳃，除去内脏，用水冲洗干净，然后剁成大块； 2. 黑豆、红枣分别用水洗净； 3. 锅内放水烧沸，把剁好的鱼块焯一下水； 4. 焯好的鱼块和 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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肘子菜豆汤
类别: 私家菜
美容养颜食谱
延缓衰老食谱
工艺: 炖 1. 将葱头剥去老皮，切成四瓣； 2. 大蒜剥皮拍碎； 3. 香芹（芹菜），百里香和月桂叶（香叶）系在一起，制成调味香料扎； 4. 大黑橄榄每个一切两开； 5. 将 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:12
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肉片口蘑炖白菜
类别: 家常菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 炖 1. 将猪肉切成薄片； 2. 水发口蘑洗净泥沙，切成片； 3. 白菜洗净，切成条； 4. 姜、葱切末； 5. 胡萝卜洗净，切成菱形片； 6. 将锅置于旺火上，放入熟豆油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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肉丁黄豆汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
益智补脑食谱
工艺: 炖 1. 将猪瘦肉洗净，切成小丁； 2. 雪里蕻取梗洗净，切成长段，放入清水中浸泡备用； 3. 葱姜洗净切末备用； 4. 炒锅置旺火上，加入熟猪油烧至五成热，用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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麻辣牛肉块
类别: 家常菜
冬季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 姜适量切块，剩余的切末、葱切段； 2. 将牛肉去筋，切成块，放入清水锅内烧开，撇净浮沫，加入姜块（拍松）、葱段、花椒，用小火煮至断生捞起，晾凉备用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:29
