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花生仁拌金笋干
类别: 健脾开胃食谱
私家菜
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 胡萝卜干的制法:将整根胡萝卜洗净，用绳穿其一端，置于通风处，晾到八成干即成； 2. 胡萝卜干用温水泡软，洗净尘土，先切成0.3厘米厚的片，再横切成粗丝 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:37
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芦荟拌腊肉
类别: 私家菜
便秘食谱
消化性溃疡食谱
工艺: 拌 1.芦荟、芹菜洗净，擦干，芦荟叶肉切成片，放在开水中煮5分钟捞出，沥去水分，备用；芹菜切成条，放开水中煮一下，用水冲凉，沥水备用；腊肉切成薄片，备用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:2 点击:30
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芥末鸡条
类别: 北京菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.将大葱洗净打成结状；姜片、末（姜3克切片，2克切末）；大蒜剁成泥；将鸡除内脏，放入沸水锅，加葱结、姜片、黄酒煮沸后，转用小火焐15分钟，至熟，然后捞 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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蛋皮拌荠菜
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 鸡蛋打入碗内调匀； 2. 炒锅放入色拉油上火烧至八成热，放入鸡蛋摊成蛋皮，出锅切成细丝放盘中； 3. 蒜切末； 4. 荠菜洗净，入沸水锅焯熟，捞出切成小段 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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蛋皮丝拌绿豆芽
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 绿豆芽去根、洗净，在开水中烫一下，沥干水，放入盘内； 2. 鸡蛋打成糊，倒入热油锅中摊成蛋皮（锅中油不宜太多，边倒蛋糊边转动炒锅，使其均匀地涂布于 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:9
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枸杞头拌豆腐干
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 五香豆腐干切成细丝； 2. 将摘去老根的枸杞头（枸杞叶）洗净，入沸水中焯一下，沥尽水，切细； 3. 取姜少许，洗净切成末备用； 4. 将豆腐干丝、枸杞头装 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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色拉虾
类别: 补阳食谱
家常菜
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 草虾去壳，留下虾尾，在虾脊上划一刀，再反转虾尾，插入虾脊当中，形成雕花； 2. 葱和姜分别洗净，葱切段，姜切块； 3. 锅中加适量水烧开，放入草虾、葱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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腐乳鱼条
类别: 私家菜
营养不良食谱
延缓衰老食谱
工艺: 拌 1.去头尾选用草鱼中段肉，洗净剁成0.5厘米宽、2厘米长的鱼条，放碗内，撒上精盐腌20分钟；大葱去根，洗净，纵向剖开，切成寸段；鲜姜洗净后切成片。 2.腌过 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:41
