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扁豆烧鱼
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 烧 1. 将鲩鱼（草鱼）去腮、去鳞、去内脏洗净，剞上一字刀至背部脊骨处，放入精盐、料酒腌制5分钟； 2. 将扁豆摘洗干净，斜刀切成块，用开水焯后过凉； 3. 木耳 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:22
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山药排骨汤
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 将排骨切成5厘米的条，放入沸水中汆约5分钟，洗净，沥干水分； 2. 芹洗净切段； 3. 取一炒锅，放入清水、排骨、葱、姜、酒、芹菜，用中火烧开，转为小火 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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家烧嫩鸭
类别: 补虚养身食谱
私家菜
滋阴食谱
工艺: 烧 1. 将鸭宰杀洗净后剁去头颈、翅膀、鸭掌，一剖两，切成四大块，用曲酒、精盐、五香粉、蒜茸、白糖拌匀，均匀地抹在鸭肉上腌入味； 2. 将鸭块上锅蒸熟，取出 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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葱油薯块
类别: 家常菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 烧 1. 把地瓜洗净去皮，切成2厘米见方的块； 2. 放水中加热烧开，煮5分钟，捞出控净水； 3. 把小葱白洗净切成7毫米小段； 4. 炒锅放火上，倒入油，待油热后倒入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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萝卜莲锅汤
类别: 四川菜
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 烧 1. 肉洗净； 2. 萝卜洗净切成片； 3. 葱、姜洗净拍碎； 4. 锅中放入冷水和猪肉烧开，去浮沫； 5. 放入花椒、料酒、葱、姜，将肉煮至七成熟时捞出； 6. 凉后 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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萝卜烧鲜贝
类别: 营养不良食谱
私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 将萝卜去皮洗净，切成长条，放入开水锅内焯一下，捞出控水备用； 2. 鲜贝洗净； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 炒锅添水烧开，放入萝卜条、鲜贝、料 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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萝卜干贝汤
类别: 私家菜
营养不良食谱
理气调理食谱
工艺: 烧 1. 将干贝用水泡发，洗净撕开； 2. 白萝卜、胡萝卜去皮洗净，切成块； 3. 炒锅放入水、白萝卜块、胡萝卜块、干贝烧开，小火煮20分钟，加入料酒、精盐、白糖 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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天府海参
类别: 北京菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 烧 1.海参剖开肚腰，除去内里脏物，洗净，以卧刀片成两薄片后再切细丝。 2.鸡腿入沸水中煮熟后，剔除骨头，将肉切成细丝。 3.香菇以热水发半小时，去蒂，切丝 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:2 麻辣:4 点击:37
