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拌合菜
类别: 东北菜
便秘食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 将绿豆芽、黄瓜、韭菜、菠菜、木耳分别摘洗干净待用； 2. 将黄瓜切丝； 3. 菠菜、韭菜切3.5 厘米丝； 4. 粉丝切成10 厘米长段待用； 5. 瘦肉洗净，切成细 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:3 麻辣:2 点击:52
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拌合菜
类别: 东北菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 将绿豆芽、黄瓜、韭菜、菠菜、木耳分别摘洗干净待用； 2. 粉丝发好待用； 3. 将黄瓜切丝； 4. 菠菜、韭菜切3.5 厘米长的段； 5. 粉丝切成10 厘米长段待用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:2 养颜:0 麻辣:2 点击:55
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拌三色虾仁
类别: 营养不良食谱
私家菜
补阳食谱
工艺: 拌 1. 青虾去壳，取虾仁洗净，加适量精盐、料酒、胡椒粉拌匀，再用鸡蛋清、淀粉上浆，抓拌上劲后，置于冷度适当的冰箱里存放； 2. 南荠（荸荠）切丁，然后同青 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:89
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蒜苗鸭片
类别: 家常菜
滋阴食谱
脚气食谱
工艺: 拌 1. 鸭煮熟切开，去骨后放入蒸锅，大火蒸20分钟，待凉切薄片； 2. 蒜苗（青蒜）和红辣椒分别洗净，切斜段备用； 3. 鸭肉切片放入碗中，加白糖、江米酒调拌匀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:1 点击:44
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拌三丝豆腐
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 姜、葱洗净切成丝； 2. 姜丝放入少许精盐，鸡蛋磕入碗内搅散； 3. 炒锅上小火，下花生油少许； 4. 将蛋糊摊成蛋皮，起锅切丝； 5. 将锅置旺火上，下花生 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:3 麻辣:3 点击:30
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怪味鸡片
类别: 春季养生食谱
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 把粉皮切成1厘米宽、9厘米长的条，放入沸水锅中氽一下后捞出，放入冷开水或沙滤水凉却，再切出沥干水分，用少许麻油拌匀，待用； 2. 鸡脯肉煮熟后批成薄 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:2 麻辣:2 点击:40
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四味鸡丝
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 剁碎猪肉，放入一茶匙生抽及少许麻油拌匀；2. 浸软针菜（黄花菜），云耳（木耳），洗净，沥干水分，待用；3. 葱切碎；4. 烧热2汤匙油，将碎肉炒散，加入 ...
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凤梨牛肉丝
类别: 私家菜
青少年食谱
学生膳食
工艺: 拌 1.葱和姜一半拍破，一半捣碎用料酒取汁；熟瘦火腿切成小尖三角片；发菜洗净，水发后切碎；白菜摘去留小苞洗净；盐蛋黄一切两半；荸荠削皮洗净剁成米状；咸鸭 ...
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