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小番茄炒鸡丁
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 抓炒 1. 将小番茄及小黄瓜洗净沥干，小黄瓜切块备用； 2. 鸡肉洗净切丁； 3. 鸡丁内加适量盐、植物油、水淀粉、白糖搅拌均匀； 4. 鸡丁腌10分钟备用； 5. 锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:37
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百合莲子炒牛肉
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 抓炒 1. 牛肉洗净切片，用蛋黄、盐、白糖、水淀粉拌匀，腌制2分钟； 2. 锅烧热，倒植物油烧至温热，将腌好的牛肉放入锅中，快速过油； 3. 放入青椒与红辣椒， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:3 点击:33
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蟹黄鲜虾仁
类别: 私家菜
营养不良食谱
肾调养食谱
工艺: 抓炒 1.将虾仁用盐腌拌一会儿；葱洗净斜切成葱榄；淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克。 2.用沸水将蟹黄浸至七成熟，倾在漏勺里，滤去水分。 3.炒锅放油，将虾仁放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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菜远鸭片
类别: 私家菜
营养不良食谱
单身食谱
工艺: 抓炒 1.大蒜去皮洗净剁成蒜茸；姜洗净剁成姜末；菜远处理干净后折成小段；淀粉加水适量调匀成湿淀粉约15克；将鸭肉切片用湿淀粉7.5克拌匀。 2.用油10克起锅，把 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:22
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菊花鸡丝
类别: 沿江菜
补血食谱
贫血食谱
工艺: 抓炒 1. 鸡脯肉剔去筋膜，洗净挤干水分，切成细丝； 2. 鸡蛋清放在碗内搅开，加干淀粉拌匀； 3. 鸡丝放入蛋清碗内上浆，再加香油抓匀； 4. 白菊花撕下花瓣，摘去 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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油泡鸭片
类别: 私家菜
延缓衰老食谱
滋阴食谱
工艺: 抓炒 1.葱洗净切成葱段；姜洗净切成姜末；淀粉加水适量调匀成湿淀粉约18克；将鸭肉切片用湿淀粉10克拌匀。 2.烧锅放油，把鸭片放入拉油至熟，倾在笊篱里，滤去油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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茭白牛肉丝
类别: 北京菜
家常菜
营养不良食谱
工艺: 抓炒 1. 茭白笋切去底部稍老部分，斜切成长4.5厘米薄片，再切成细丝； 2. 牛肉依横纹切成长4.5厘米细丝，以酱油、味精、白糖、香油、蛋清、淀粉腌20分钟； 3. 大 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:2 点击:20
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梅花鸡片
类别: 北京菜
贫血食谱
月经不调食谱
工艺: 抓炒 1.将干银耳洗净，放在冷鸡汤中浸泡3小时，使其吸水膨胀，修去发黄的根蒂，均匀地掰成小瓣，洗净。将鸡脯肉去筋，批成长约3.5厘米、宽约1.5厘米的薄片，用细 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
