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菊花冬笋
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 溜 1. 把冬笋去根，选用笋嫩肉，切成小柳叶片300片； 2. 放在碗中，加水没过笋片5毫米； 3. 加入精盐、姜片上笼蒸5分钟取出； 4. 胡萝卜（熟）切成细末待用； ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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燔鱼片
类别: 山东菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 溜 1. 淀粉（15克）放碗内加水调出湿淀粉（30克）备用； 2. 将偏口鱼（鲆）肉洗净，片成片，放入碗内，加入黄酒、精盐，调匀入味，再放入鸡蛋清，湿淀粉抓匀； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:40
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花菇扣嫩鸭
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 溜 1. 宰杀嫩鸭，水烫去毛，剖腹去内脏，用清水洗净； 2. 放入沸水锅中焯水，捞出； 3. 放入置火上的汤锅内加清水适量，八角、花椒、葱一根，精盐少许、醋15克 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:47
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熘茄片
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 溜 1.茄子去皮，切成5分硬币大的片，葱切成马蹄形，蒜切片、姜切末、黄花菜、菠菜切成2厘米长的段，木耳撕开。 2.把茄片放入鸡蛋、面粉调成的糊中蘸匀，放入七 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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熘白蛋
类别: 私家菜
消化不良食谱
营养不良食谱
工艺: 溜 1. 炒锅注油烧至六成热，磕入鸡蛋，煎至两面金黄色，盛出，改成排骨块，再按原形装盘； 2. 将胡萝卜、玉兰片、圆葱均洗净，切成丁，鲜姜切末； 3. 炒锅注油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:36
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熘牛心花
类别: 清真菜
健脾开胃食谱
心调养食谱
工艺: 溜 1.将花椒泡制成茶椒水。牛心去掉心蒂，切坡刀片，剞兰花刀，葱切段，玉兰片切小片，水木耳大小块适当，将心片放入碗内加食盐，水淀粉浆好。 2.用食盐、酱油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:25
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脆皮童子鸡
类别: 家常菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 溜 1. 将童子鸡以腌料腌渍30分钟至入味； 2. 再以汤勺不断地舀滚开水淋童子鸡上，直至童子鸡表皮变色侍用； 3. 将白醋、麦芽糖和醋一同放入锅中以小火熬煮，待 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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素樱桃丸子
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 溜 1. 将土豆煮熟，搓成泥； 2. 用精盐、味精、鸡蛋、淀粉（40克），水（适量），调拌均匀； 3. 锅内放油，加热至六成热时，将调拌好的土豆泥逐个挤成直径1厘米 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
