-
芋头鸭
类别: 微波食谱
单身食谱
营养不良食谱
工艺: 焖 1. 芋头去皮，洗净，切成约3厘米厚度块状； 2. 葱、姜、大蒜分别洗净切末备用； 3. 鸭洗净后拭干水分，切块，与太白粉拌匀备用； 4. 取一容器，放入豆豉、蒜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
-
鲤鱼陈皮煲
类别: 肝炎食谱
营养不良食谱
利尿食谱
工艺: 焖 1.将鲤鱼去鳞及肠杂，洗净。 2.鲤鱼入锅，加赤小豆、陈皮及清水适量，先以旺火煮开，再以文火慢焖30分钟，待熟烂时，加入盐、味精调味。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:37
-
鲜香鳝鱼
类别: 防癌抗癌食谱
胃调养食谱
健脾开胃食谱
工艺: 焖 1. 将蒜去皮后洗净并拍碎； 2. 除去鳝鱼的内脏洗净后切段； 3. 姜洗净； 4. 起油锅，将鳝鱼、蒜、姜片下锅爆炒，然后加适量清水； 5. 换用沙锅，并加入田七 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
-
大茴香酱鹅肉
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 焖 1. 在隆冬时将鹅杀死，去毛和内脏，用盐稍腌制，泡一夜； 2. 次日用温热水洗净，投入冷水锅中，以大火烧开； 3. 加葱花、姜片和酱油，以及大茴香； 4. 改用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
-
罐焖鸡
类别: 特色菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 焖 1. 葱头、胡萝卜洗净切块炒黄待用； 2. 青椒去蒂、籽洗净切成块； 3. 芹菜择去老叶，切成段； 4. 大蒜切末； 5. 土豆切块； 6. 香菇去蒂，泡洗净； 7. 将鸡 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
-
西式镶青椒
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 焖 1. 将大青椒蒂柄捏住后朝里一推，使与椒体断离，再向外拔出，去籽洗净，放入沸水锅中略烫一下，取出待用； 2. 洋葱切末； 3. 猪肥瘦肉洗净切末； 4. 烧热锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
-
蜜焖三鲜
类别: 甜品/点心
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 焖 1. 将山药刮去皮，切成4厘米长的段，放入开水中烫2分钟，捞出削去黑点； 2. 苹果削去皮去核，切成橘子瓣块； 3. 蜜枣用刀拍扁，抠出枣核洗净； 4. 金糕切小 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
-
红焖牛腩
类别: 家常菜
气血双补食谱
术后食谱
工艺: 焖 1. 将牛腩洗净切块； 2. 土豆、洋葱、笋分别切好待用； 3. 坐锅点火倒少许油，放适量白糖不停搅动至糖充分化开后倒入清汤； 4. 放入葱、姜、笋、酱油、冰糖 ...
．．．查看详细推荐:1 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
