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韩式包饭
类别: 韩国料理
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 其他 1. 米饭内放入香油、芝麻拌匀； 2. 将鸡蛋放入锅内摊成鸡蛋饼状，切条； 3. 胡萝卜、黄瓜分别洗净切条； 4. 火腿、蟹棒切条； 5. 竹帘上放入紫菜撒开； 6. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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乳酪蛋卷
类别: 微波食谱
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 其他 1.鸡蛋打散，加淡炼乳、精盐、胡椒粉。 2.不罩上微波薄膜，高火2.5分钟，中途需取出快速搅拌1次。 3.把拌好的料倒在微波薄膜上，包卷起。 4.把包卷起的料放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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毛豆豆浆
类别: 甜品/点心
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 其他 1. 把毛豆粒洗净，用小磨或多用绞磨机绞磨成豆浆； 2. 最好绞两遍，以使浆细渣少； 3. 用纱布将豆浆过滤，加适量清水搅匀； 4. 放锅内加热，烧开后改用文火 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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啤酒蛋饼
类别: 甜品/点心
益智补脑食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 其他 1.将鸡蛋磕入碗内，放入面粉、洋葱末、精盐、姜末、胡椒粉搅打均匀，用煎锅摊成蛋饼。 2.炒锅置火上，放入植物油，烧热后放入蛋饼、鲜蘑菇、啤酒、柠檬汁、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:40
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椒盐擦鸡
类别: 健脾开胃食谱
卤酱菜
补虚养身食谱
工艺: 其他 1.先将鸡洗净，把内脏取出，将鸡身吊当风处晾干，然后用竹针将鸡腿部及胸脯部刺遍小孔，再把花椒和盐擦遍鸡身(鸡身刺孔。目的使椒香及盐味能渗入鸡的肉层)。 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:176
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清香沙焐鸡
类别: 营养不良食谱
贫血食谱
补虚养身食谱
工艺: 其他 1. 鸡宰杀，从翅下开一刀口，取内脏洗净沥干； 2. 冬笋去皮，洗净，煮熟，切丝； 3. 猪瘦肉洗净，切丝； 4. 蛋黄糕切成细丝； 5. 生菜叶择洗干净，切成细丝 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:2 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:4 点击:43
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香糟汁田鸡
类别: 卤酱菜
补虚养身食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 其他 1.将田鸡洗净切件，冬笋浸切块，笋肉切片状，留用。 2.烧红锅放下猪油，蒜头肉爆香，放入田鸡件，笋片及冬菇炒匀，加香糟汁，上汤，酱油，味粉调味，腌渍一 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:49
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通心粉色拉
类别: 甜品/点心
微波食谱
贫血食谱
工艺: 其他 1.通心粉用大碗盛装，倒入热水器，加盖。 2.鸡胸肉用小碗装盛，加入少许葱、姜、绍酒，覆上微波薄膜。 3.胡萝卜切丁，用中碗盛装，覆上微波薄膜。 4.将蛋15 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
