-
鸡茸土豆球汤
类别: 健脾开胃食谱
补虚养身食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将土豆削去皮，放开水锅内煮烂，捞入盆内，捣成土豆泥； 2. 锅内放鸡汤，烧开，加精盐和胡椒粉，调好口味，在火上保持汤开。 3. 把鸡肉制成细泥，放盛土 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:47
-
白玉银鱼羹
类别: 冬季养生食谱
补虚养身食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1. 豆腐切成4厘米长的细丝，入沸水锅汆一下，去除豆腥味，捞起沥干水分； 2. 熟冬笋、午餐肉、熟咸肉均切成4厘米长的细丝； 3. 银鱼洗净，入沸水锅汆一下 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
-
茉莉花鸡粒羹
类别: 营养不良食谱
春季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 瑶柱洗净，用冷水浸泡2小时，撕细，放入盘中； 2. 加入适量冷水和姜片，蒸半小时后盛起备用； 3. 茉莉花摘去蒂，用盐水清洗，再用冷水冲洗干净； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:54
-
鲜虾韭黄饺
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1.面粉加水和盐适量揉搓成面团，再把面团分小块，擀成饺子皮。 2.虾仁洗净，擦干水分后切丁；韭黄洗净切丁；五花肉洗净剁成肉馅。 3.虾仁、韭黄和肉馅混合 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
-
鲜虾瑶柱粥
类别: 冬季养生食谱
营养不良食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用冷水浸泡好； 2. 粳米、瑶柱一起放入锅中，加入约1500毫升冷水，先用旺火烧沸； 3. 搅拌数次，然后改用小火慢煮； 4. 鲜虾去壳，取出泥 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:40
-
花生菠菜粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将菠菜去掉烂叶，洗净切成细末； 2. 花生仁用沸水浸泡1小时，洗净； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡好； 4. 将粳米与花生仁一同放入锅中，加入1500毫升 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
-
牛筋面
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1. 牛筋放入滚水中，煮出脏水后洗净切块状； 2. 用炖锅将牛筋与料酒、蚝油、卤包、葱、姜炖煮5个小时； 3. 冬笋煮熟后切片； 4. 油菜氽烫一下； 5. 红辣椒去 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:2 点击:48
-
花椰菜粥
类别: 冬季养生食谱
防癌抗癌食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 将花椰菜去梗皮，用淡盐水浸泡15分钟，洗净切碎； 2. 粳米洗净，浸泡半小时，沥干备用； 3. 猪肉切末备用； 4. 锅中加入冷水1000毫升将粳米放入，旺 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
