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苋菜芙蓉蛋汤
类别: 营养不良食谱
补血食谱
家常菜
工艺: 烧 1. 将紫苋菜洗净切段，用开水焯一下捞出沥干备用； 2. 淀粉放入碗内加入适量水调制成湿淀粉待用； 3. 猪肉切细丝，用湿淀粉加少许盐拌一下； 4. 鸡蛋磕入碗 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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冬菇油鸭
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 烧 1. 光鸭起全鸭候用； 2. 虾米用水浸过洗净； 3. 洋葱和火腿分别切成件； 4. 用花生油起锅，在洋葱、火腿、虾米、冬菇； 5. 调入味精、白糖、精盐适量，然后 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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元鱼烧鸡
类别: 四川菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 元鱼剁去头放血，用热水烫刮去边和脚的黑皮，揭去盖以冷水冲干净； 2. 鸡腿去骨剁块； 3. 锅内放水烧沸分开氽元鱼和鸡块去腥，捞出将元鱼切成大块； 4. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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奶汁银鱼
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 将银鱼洗净，蘸均面粉，牛奶加入淀粉调匀成芡汁； 2. 炒锅注油烧至六成热，放入银鱼过油，捞出控油； 3. 炒锅留底油烧热，下入葱姜末炝锅，放入银鱼，烹 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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三鲜海参
类别: 素斋菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 葛根洗净经水磨澄取即为葛粉； 2. 水发木耳、紫菜洗净，剁成末； 3. 木耳、紫菜内加入葛粉、精盐、味精、清水200毫升，调成糊； 4. 油菜心整棵洗净，从菜 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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三菌野菜肉丸汤
类别: 四川菜
防癌抗癌食谱
延缓衰老食谱
工艺: 烧 1. 将鸡枞、牛肝菌、香菇用清水洗净切成片； 2. 野菜洗净，氽水，斩成末； 3. 猪肉洗净斩成肉末，加盐、姜末、酱油、水打成馅； 4. 将野菜末拌入肉馅里； 5 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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三菌豆腐汤
类别: 四川菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 烧 1. 先将平菇、香菇、牛肝菌涨发后分别切成片状； 2. 豆腐改成0.5厘米厚的片； 3. 将锅置火上，放入鲜汤加入盐、味精、胡椒调味； 4. 放入豆腐和菌片，烧沸后 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:8 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:24
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培红鱼片
类别: 特色菜
绍兴菜
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 桂鱼肉先切成4 厘米长的段，再顺丝片成宽2 厘米、厚0.1 厘米的片； 2. 鱼片放在碗中，加入精盐、鸡蛋清、味精，用湿淀粉10克（淀粉5克加水）上浆； 3. 培 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
