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鱼米映红椒
类别: 营养不良食谱
家常菜
水肿食谱
工艺: 炒 1. 将小鲤鱼宰杀洗净，剔骨，鱼肉切丁，同青豆焯水；红辣椒切丝待用； 2. 炒锅下植物油，用葱花炝锅爆香，放入鲤鱼丁、青豆、红辣椒丝和所有调料翻炒，水淀 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:38
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糯米酒炒鸡
类别: 家常菜
增肥食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将鸡胸脯肉切成丁； 2. 放入器皿中加入白糖、淀粉、生抽拌匀上浆入味； 3. 蒜洗净切成末； 4.胡萝卜洗净切成片； 6. 胡萝卜用开水焯一下捞出沥干水份待用 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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仔姜雪魔芋
类别: 四川菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将仔姜洗净切薄片，撒上盐腌10分钟，滗去盐水； 2. 木耳泡涨，择洗干净； 3. 淀粉（8克）放碗内加水调成湿淀粉（15克）备用； 4. 豆瓣剁细； 5. 酱油、盐 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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香面炒牛肉
类别: 广东菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 面条放锅内煮熟； 2. 将煮熟的面条用油氽炸一下，待炸透后捞出沥油备用； 3. 先将炸面切为0.7厘米长的段，随用花生油起锅，将炸面翻炸至脆，倒在笊篱里沥 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:30
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糊辣青鳝
类别: 营养不良食谱
私家菜
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 将洗好的青鳝切成0.5厘米厚的片，用料酒、胡椒粉、精盐腌制好； 2. 将腌好的青鳝下锅炸至酥脆； 3. 将西兰花改成小瓣，下锅焯水，炒至入味，摆入盘中； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:33
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香辣莴笋鸡翅
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将鸡中翅洗净，放入精盐、料酒、生抽腌制入味； 2. 莴笋去皮、筋，洗净切成长滚刀块； 3. 红尖椒去蒂及籽，洗净切成一字条待用； 4. 淀粉放碗内加水调成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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香辣苦瓜
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将苦瓜洗净，去两头，剖两半，去瓤、内膜和籽，放入沸水锅中焯一下； 2. 捞出用凉水开水过凉，沥干水分，切丝，盛盘； 3. 红辣椒洗净，去蒂和籽，切丝 ...
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香辣牛肉片
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将牛肉切成片，放入器皿中加入料酒、精盐、酱油、水淀粉、适量油腌制一会儿待用； 2. 洋葱洗净切末； 3. 蒜切末； 4. 辣椒切丝放入热油锅内炸透捞出沥油 ...
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