-
甘笋素饺
类别: 快餐/主食
贫血食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.胡萝卜洗净去皮，放入果汁机中榨成汁，再倒入面粉中揉搓成面团，分成若干个小面团擀成皮。 2.白菜洗净切丝，再切末，加入盐拌匀略腌；猪肉洗净剁成肉馅； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
-
七草粥
类别: 快餐/主食
老人食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 七草分别洗净，切碎备用； 2. 米洗净沥干水分； 3. 锅中倒入适量的水，再放入洗净的米一起煮开； 4. 开锅后改用小火，慢慢地熬上一小时左右； 5. 最后， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:1 养颜:6 麻辣:0 点击:27
-
漏芦鸡蛋
类别: 通乳食谱
乳母食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 将漏芦洗净，放入锅中，加一大碗清水，煮熬15分钟后，去掉药渣，烧开后，打入鸡蛋即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
-
丁香鱼饺
类别: 快餐/主食
学生膳食
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.丁香鱼干洗净，晾干；葱、姜洗净切末。 2.把锅烧热，放入丁香鱼干，用大炎炒成金黄色，取出晾凉。 3.用擀面杖把丁香鱼干擀成碎末，放入盆内加葱末、姜末 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
-
清素水饺
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.洋菇洗净，放入开水中氽烫后捞出，放入冷水中冷却，捞出，沥干水分，切碎。 2.木耳洗净，摘去根部，切末。 3.粉丝浸入清水中泡软，捞出沥水，切小段。 4 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:12
-
青豆豆腐牛肉羹
类别: 骨质疏松食谱
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 板豆腐洗净切粒，煮3分钟捞起，滴干水，青豆水煮5分钟，捞起浸冷，滴干水。牛肉洗净，抹干水剁碎，加入麻油、胡椒粉、糖、生抽、淀粉、酒、水、油腌10分 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:12
-
牛肉青豆粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.把牛肉从罐头中取出，并捣碎。 2.青豌豆去荚，在加有少量盐的热水中煮15-20分钟，捞出沥水。 3.白米饭加水倒入锅中略煮，再放入捣碎的牛肉和青豌豆同煮。 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:9
-
牛肉萝卜白米粥
类别: 消化不良食谱
快餐/主食
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 牛腩洗净，切片； 2. 牛腩片拌入盐、胡椒粉、淀粉备用； 3. 白萝洗净后切片； 4. 大米洗净后用水浸泡1小时； 5. 锅置火上，放入高汤与大米，大火煮 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:34
