-
飘香青椒
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 小青椒洗净，切去蒂头； 2. 鸡蛋在容器里打散，加入盐、胡椒粉拌匀； 3. 鱼洗净切片放入小锅里烘酥； 4. 平底锅以中火充分烧热，倒入色拉油，均匀铺 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:12
-
飘香土豆片
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将土豆洗净去皮切成薄片，用水洗净淀粉，下入开水锅内氽一下，捞出晾干； 2. 土豆片下入五成热的油锅内炸脆，捞出控油； 3. 芽菜洗净切末； 4. 牛肉、海 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:2 点击:34
-
皮蛋炒黄瓜
类别: 家常菜
夏季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 炒 1. 黄瓜洗干净，先对半切开，再切滚刀块； 2. 皮蛋去外壳，洗净，切瓣；葱姜洗净切末； 3. 红辣椒去蒂及籽，洗净，切斜切片； 4. 锅内倒油烧热，放入葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
-
韭菜炒鸭肠
类别: 家常菜
春季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 韭菜洗净切段； 2. 鸭肠洗净切段； 3. 锅内放水煮沸，放入切好的鸭肠段汆一下； 4. 捞出后迅速浸入冷水中，十分钟后捞出，沥水备用； 5. 另起锅，放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
-
三鲜花干
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
明目食谱
工艺: 炒 1. 将豆腐干制成蓑衣花刀，然后放到热油锅中炸，将豆腐干炸去水分呈金黄色时捞出控油； 2. 将胡萝卜洗净去皮，切成斜象眼片； 3. 冬笋切片； 4. 木耳洗净备 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:14
-
青椒鸭舌
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 鸭舌洗净，放入沸水中氽焯一下； 2. 捞出去掉舌根，撕去老皮，用清水漂净； 3. 小青椒去蒂洗净，切成马耳朵状； 4. 将鸭舌放入蒸碗中，加精盐、料酒、五 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
-
青椒鸡肉
类别: 家常菜
营养不良食谱
增肥食谱
工艺: 炒 1. 鸡肉切成1.7厘米见方的块盛入碗内； 2. 碗内加精盐，用湿淀粉25克调稀搅匀上浆待用； 3. 大青椒去蒂，籽洗净，切斜刀块； 4. 笋切滚刀块待用； 5. 碗中放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:33
-
青木瓜炒鸡丁
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1.鸡脯肉剁成方丁，加入盐、味精、湿淀粉上浆； 2.木瓜、青辣椒切丁； 3.葱斜刀切小段，姜切象眼片； 4.炒锅上火，注入猪油，烧至四成热，倒入鸡丁、青木瓜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
