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木耳炖冻豆腐
类别: 私家菜
青少年食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 将冻豆腐化开后洗净，切成3厘米长，2厘米宽，1.5厘米厚的块，用开水焯烫一下，捞出用冷水浸凉； 2. 木耳择洗干净，大片的撕开； 3. 锅架火上，放油烧至七 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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虾子炝芹菜
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 芹菜去根、叶洗净，切成段； 2. 将玉兰片洗净，切成小片； 3. 虾用热水泡过洗净备用； 4. 将芹菜和玉兰片放入沸水锅中，烫至八成熟后捞出； 5. 用凉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:3 点击:30
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虎皮肘子炖菜粉
类别: 家常菜
补虚养身食谱
便秘食谱
工艺: 炖 1. 将猪肘子刮洗干净，放入沸水锅中焯透，捞出备用； 2. 换水煮至八分熟，将皮面擦干，抹上一层糖色，放入九成热的植物油中炸至皮面呈虎皮色，取出晾凉后切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:10
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红炖鸡块
类别: 清真菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1.将野鸡肉洗净，剔去筋膜，斜片成约3厘米长、2厘米宽、0.3厘米厚的薄片。将蛋清磕入碗中搅匀，加入湿淀粉20克（淀粉15克加水）、盐拌匀，再放入野鸡片抓匀 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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红炖大海螺
类别: 私家菜
滋阴食谱
贫血食谱
工艺: 炖 1.葱和姜拍破；火腿切成米；香菜摘洗净；鸡蛋1个磕在碗内，放入适量的面粉、湿淀粉和水调制成糊。 2.桂鱼去鳞、鳃、鳍，开膛去内脏洗净，先取下头和尾，鱼头 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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山药煲排骨
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 香菇去蒂泡软切丝；芹菜切丝； 2. 牛肉洗净切丝； 3. 牛肉丝用蛋清、味精、精盐5克腌20分钟；，蛋黄40克放置碗中。 4. 油放锅内，高火2分钟，放入牛肉丝 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:35
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山药炖鸡
类别: 家常菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 冬笋去壳洗净煮熟； 2. 红椒下入开水锅内氽一下，捞出，腌少许盐； 3. 香菇泡发，去蒂洗净； 4. 红椒、香菇、冬笋、火腿都切成5厘米长的丝； 5. 葱白切成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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小鸡芦笋炖蛋汤
类别: 家常菜
清热去火食谱
高血压食谱
工艺: 炖 1.肝切片，用开水焯一下，肠切片，加鸡蛋、淀粉、面抓匀糊。 2.勺坐油，用碗兑成汁，酱油、醋、料酒、盐、味精、葱、蒜、淀粉、木耳、黄瓜。等油烧至六成热 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
