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怪味干丝
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 拌 1.将白菜去帮留嫩绿叶6叶，尽量保持叶大而整，用开水烫一下冲凉控净水分后，用少许精盐、味精、辣油腌一下，。然后将每叶展开，长去短补，整理成长约16厘米 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:40
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多味凉粉
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 拌 1.熟火腿、泡发的虾米、肥膘肉、削皮洗净的荸荠都切成米状；葱白切成花；余下的葱和姜捣烂用料酒出汁。 2.将鸡膀上的皮和肉剔去，再将鸡脯肉厚的部分片薄， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:8 减肥:5 养颜:0 麻辣:1 点击:419
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凉拌四丝
类别: 清真菜
骨质疏松食谱
青少年食谱
工艺: 拌 1.水发海蜇洗净后切成薄片，放入沸水锅中焯一下，快速捞出沥干水分后放入盆中；鸡蛋磕入锅内加油烧热摊成蛋皮再切成丝；香菜洗净后切成段，均放入海蜇皮上 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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什锦黄豆
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 生菜洗净，放在盘中；2. 黄瓜、水萝卜洗净，切成粗条；3. 大葱洗净，切成5厘米长的段；4. 把黄瓜、水萝卜、葱段放在生菜上；5. 黄酱、白糖、味精同放碗中 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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麻辣鸡丝
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.将豆腐洗净，放入碗内，上笼蒸至断生，去掉水分，切成1.5厘米见方的丁；葱、姜分别洗净，葱切花，姜切成末；大蒜剥去蒜衣洗净切成片；淀粉加水适量调匀成 ...
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:7 麻辣:9 点击:41
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豆干拌黄瓜
类别: 健脾开胃食谱
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 拌 1.将猪瘦肉剔除筋膜洗净，按肉纹顺切成长6厘米、火柴梗粗细的丝；葱取其葱白斜切成马蹄片。2.鸡蛋清与干淀粉5克同放碗中搅匀，倒入肉丝抓匀，再加芝麻油5克 ...
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
