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云耳金针蒸鳜鱼
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 将金针菇、木耳浸透，洗净泥沙，沥干水分，木耳切丝； 2. 冬菇（香菇）去蒂，浸透，切条； 3. 将陈皮浸软，切丝； 4. 香菜去根，洗净切成段； 5. 红枣去 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:9
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香糟冻鸡
类别: 气血双补食谱
湖南菜
营养不良食谱
工艺: 蒸 1.仔鸡宰杀去净毛，开膛去内脏洗净，下入开水锅内煮一下捞出，用清水洗一遍，用刀将鸡颈、翅、腿取下，再将鸡身一剖两开，装入钵内，加放拍破的葱，姜。 2 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:54
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丝瓜鱼肚卷
类别: 四川菜
营养不良食谱
清热去火食谱
工艺: 蒸 1. 将丝瓜刮去瓜衣，洗净切成丝，入锅焯熟后漂凉； 2. 火腿切成二粗丝； 3. 鱼肚漂软洗净油腻，改成片，待用； 4. 将鱼肚挤干水分，铺于案上，抹上蛋清豆粉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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首乌蒸蛋
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 蒸 1. 将何首乌洗净，切成丝放入纱布袋封口； 2. 鸡肉剁成泥； 3. 姜切细末备用； 4. 鸡蛋磕入碗内打匀； 5. 将锅置于火上，放入何首乌，倒入清水，用小火煮1小 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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馅心荷包蛋
类别: 山西菜
营养不良食谱
益智补脑食谱
工艺: 蒸 1. 取一个大海碗，用清水蘸一下，将鸡蛋轻轻磕入碗内不要搅动； 2. 锅内添水2500毫升烧开，将水旋转搅动，把鸡蛋顺碗沿溜入开水锅内； 3. 待鸡蛋清凝固后， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:77
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风凰蛋肚
类别: 湖南菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1. 鸡蛋磕入大碗内，搅散； 2. 水发香菇去蒂洗净； 3. 金钩虾用水浸泡5 分钟，剁成细末； 4. 火腿肉、猪瘦肉分别剁成细末； 5. 将虾末、火腿末、瘦肉末放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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百花芙蓉
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1. 鸡脯肉洗净剁碎成茸； 2. 取调羹30个，分别抹少许熟猪油，放入鸡肉茸馅，抹平，上面用加工好的各色植物原料摆成各种花形图案，上笼用小火蒸熟即成百花调 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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三鲜酿黄瓜
类别: 私家菜
清热去火食谱
美容养颜食谱
工艺: 蒸 1. 芹菜叶洗净后切成末； 2. 将虾仁剁成茸，面包用水浸泡后挤干水分，与虾茸一起加牛奶、精盐、胡椒粉均匀成馅； 3. 将黄瓜洗净，去蒂、皮，切成3厘米长的段 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:13
