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海鲜粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.把米用清水淘洗干净，用少量的油拌匀；青鱼处理干净；葱、姜洗净，葱切葱花，姜切丝。 2.海鲜（鱼肉、虾肉、鱿鱼、水发海参）切小件清洗干净，放入开水中 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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八宝鸡汤
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.将党参、茯苓、炒白术、炙甘草、熟地黄、白芍、当归、川芎配齐后，装入洁净纱布袋内，扎口备用。 2.将母鸡宰杀后，去毛桩及内脏，洗净；猪肉洗净；杂骨捶 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:50
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柴把鸽蛋汤
类别: 美容养颜食谱
贫血食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 鸽蛋分别磕在12只小酒盅里(不要打散，盅里先抹些油)鸽蛋上用香菜叶，火腿片摆成图案，蒸2分钟取出。 2. 冬笋，火腿，冬菇，鸡胸肉切成，5厘米长的12条， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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柠檬葱头鸡汤
类别: 特色菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将葱头切丁，放入热黄油锅内，炒至变黄，撒入面粉，继续炒至发出面香味时，注入鸡清汤搅匀，在旺火上煮开，并放入香叶、柠檬汁，微开约5分钟，加细盐调好 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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陈皮乌鸡汤
类别: 补虚养身食谱
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 乌鸡洗净； 2. 山药去皮洗净，切成滚刀块； 3. 姜去皮洗净，切片； 4. 锅内放水，放在旺火上烧开，下入乌鸡，沸后撇去浮沫； 5. 加入陈皮、白术、茯苓、 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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枸杞双凤汤
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 乳鸽和三黄鸡杀后治净，入沸水锅氽去血水，鸡肉砍成块； 2. 枸杞、大枣、姜、葱洗净，放入锅中，加水，放入乳鸽、鸡块同煮，打去浮沫； 3. 待乳鸽、鸡块 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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果香猪肉丸
类别: 特色菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 肉剁细； 2. 洋葱、芹菜洗净切碎； 3. 肉茸加入生地黄、洋葱、芹菜、鸡蛋，放入调成糊状的面粉； 4. 酌量放盐与胡椒，再用劲拌和，要拌和得彻底； 5. 到 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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枇杷银耳粥
类别: 快餐/主食
便秘食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡发好，捞起，沥干水分。 2. 枇杷冲洗干净，撕去外皮，切成两半，剔去果核。 3. 银耳用温水浸泡涨发，择洗干净，大者撕碎。 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:12
