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鱼片蒸蛋
类别: 补虚养身食谱
补血食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 将草鱼洗净片出鱼肉待用； 2. 将鱼片加入盐2克，油10克拌匀； 3. 葱剥去外皮剁碎成粒； 4. 锅烧热放入植物油烧熟成明油待用； 5. 鸡蛋搅拌成蛋液，放盐搅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:34
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酒蒸鸡块
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 蒸 1. 将鸡肉洗净，切成块，投入沸水锅焯一下，去掉血污，捞出，再用水冲净； 2. 葱切段，姜切片备用； 3. 将熟火腿、冬笋、水发冬菇切成片； 4. 取大碗一个， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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酒蒸全鸡
类别: 私家菜
气血双补食谱
补血食谱
工艺: 蒸 1. 将鸡从背部开膛，去内膛，放在开水锅中烫一下捞出洗净； 2. 鸡腹向上放在汤盆中，加葱，姜，酒，盐，味精，适量清水，盖上盖上屉蒸烂后取出，除去萄，姜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:15
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走油肉
类别: 补虚养身食谱
私家菜
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 将猪肉刮洗干净，下入开水锅煮至八成熟，捞出擦干，抹上醋、酱油，再下入九成热油内炸至肉皮起泡有皱纹，捞出控油； 2. 炒锅放入酱油、葱结、料酒、白糖 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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风味蒸肉
类别: 家常菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 蒸 1. 将猪五花肉切片，码放在大碗中，备用； 2. 将香菇洗净，放入沸水中焯透，加入精盐、味精拌好，放入装有猪五花肉片的大碗中，入锅用旺火蒸6分钟，取出扣入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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豆茸扣肉
类别: 四川菜
增肥食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 将五花肉煮熟后抹上糖色，然后入热油锅炸成棕黄色时，捞出切成片； 2. 细豆渣用沙布包起来，入清水中搓洗后蒸熟，取出挤干水分； 3. 豆渣再下热油锅中焖 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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豆干蒸腊肉
类别: 四川菜
骨质疏松食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 豆干片成斜片； 2. 腊肉切成薄片，在盘中按一块豆干一块腊肉的程序摆好，笼蒸约10分钟即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
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蟹黄豆腐饺
类别: 山东菜
私家菜
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 将猪肉、葱、姜放在一起剁成茸状，加精盐、麻油充分拌匀； 2. 将豆腐洗净切去外皮，切薄片； 3. 将纱布铺好，将豆腐放在纱布上，豆腐上放肉馅，将豆腐一 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:41
