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菠菜卧鸡蛋
类别: 快餐/主食
单身食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 锅内放水煮沸(水量没过鸡蛋为宜)，滴入少许醋精，将鸡蛋磕入锅内，微沸2分钟备用； 2. 沙拉调料加煮熟过罗的菠菜泥，放盐调剂口味，成菠菜少司； 3. 面包 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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无花果生鱼汤
类别: 清热解毒食谱
补虚养身食谱
癫痫食谱
工艺: 煮 1 .生鱼剖洗干净，用油稍煎去腥味。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:38
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菜肉粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 把菜心切为细末； 2. 猪肉剁茸； 3. 大米淘洗干净放入锅内煮熟； 4. 菜心、肉糜同时加入已煮烂的大米粥内即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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菜心鸽蛋蘑菇汤
类别: 美容养颜食谱
肾调养食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 鸽蛋煮熟，剥壳； 2. 油菜心洗净切好； 3. 蘑菇洗净一切二； 4. 分别投入沸水锅内焯熟待用； 5. 炒锅内放入鲜汤、盐、味精，放入鸽蛋，鲜蘑菇同煮； 6. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:8
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菇笋萝卜豆腐汤
类别: 美容养颜食谱
失眠食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 胡萝卜、青椒、香菇均切成细丝用敝在碗内呈放射状，煎薄蛋皮1张备用。 2. 火腿、笋、虾仁切成丁，与豆腐、青豆等摆在装饰好的碗内，再倒扣在蛋皮内，包好 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:36
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菇笋肉丝羹
类别: 营养不良食谱
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 香菇用温水浸软，洗净，切丝； 2. 冬笋洗净切丝备用； 3. 猪瘦肉洗净，切丝，下生抽、淀粉拌匀； 4. 豆腐每块切成16小块； 5. 沙锅入色拉油烧热，爆 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:11
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意式蔬菜牛肉汤面
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 煮 1. 将卷心菜、胡萝卜、腊肉、芋头、洋葱、西芹、洗净，切成丁块； 2. 蕃茄洗净，划十字； 3. 番茄放入滚水中煮，直到外皮脱落后取出去皮、去籽，并用搅拌机 ...
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火腿芋头羹
类别: 特色菜
营养不良食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 1. 先将芋头削皮与火腿均切小丁； 2. 锅内加入清鸡汤，下入火腿丁烧开； 3. 下入芋头丁，加精盐、鸡精、白糖、葱姜汁，用小火煮至芋头软烂； 4. 最后加入味 ...
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