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芹菜炒豆腐干
类别: 老人食谱
家常菜
营养不良食谱
工艺: 生炒 1. 胡萝卜去皮，洗净，切丝； 2. 黑木耳、豆腐干分别洗净，切均丝； 3. 芹菜去叶，洗净，以刀背拍菜梗，切小段备用； 4. 锅内倒油烧热，放入芹菜炒香； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:19
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肉丝绿豆芽
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 生炒 1. 将猪瘦肉洗净，切成丝； 2. 绿豆芽去头尾洗净； 3. 香菜去叶洗净切段； 4. 大葱、姜洗净切成丝；
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:5 麻辣:0 点击:19
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肉丝炒茭白丝
类别: 家常菜
营养不良食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1. 羊肉切成细丝； 2. 茭白剥去外皮，切去老根，片去茭白肉外一层薄皮，切成细丝； 3. 葱顺长切成长3.3厘米、宽0.33厘米的条； 4. 姜去皮切成极细的细丝；蒜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:1 点击:18
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红糟牛肉片
类别: 四川菜
低温环境作业人群食谱
冬季养生食谱
工艺: 生炒 1.牛肉清洗干净切成薄片，倒入酱油，腌15分钟左右。 2.小黄瓜洗净后切片。 3.锅中倒入20克油，烧至七分热时，倒入牛肉片，炒至变色时盛出。 4.再向锅中倒入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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三色鸭丝
类别: 私家菜
滋阴食谱
贫血食谱
工艺: 生炒 1. 烤鸭肉切成6厘米长，0.3厘米粗的丝； 2. 冬笋、青椒分别切成0.2厘米粗的丝； 3. 锅置火上，加化猪油烧至六成热，下姜米、葱花炒出香味； 4. 再放入笋丝、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:2 点击:44
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百叶炒韭菜
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生炒 1.将百叶用开水泡软，取出沥水，切成细丝；韭菜择洗干净，切成3厘米长的段。 2.锅架火上，放油，旺火烧至七八成热，下百叶丝煸炒，炒开后，放入韭菜段同炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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雪里蕻鸡焯
类别: 私家菜
老人食谱
营养不良食谱
工艺: 生炒 1.鸡脯肉洗净，去尽筋络，捶成茸。鸡蛋破壳将蛋清入碗，打泡。番茄用沸水烫后撕去皮，切成1厘米见方的丁。 2.鸡茸入碗，用冷汤调散，加入蛋清、盐、味精、湿 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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白瓜松子肉丁
类别: 私家菜
营养不良食谱
学生膳食
工艺: 生炒 1.白瓜去皮及瓤，洗净切小粒。瘦肉切小粒加调味料，略腌。松子以清洁温布抹过备用。 2.烧红锅，下油，炒熟白瓜盛起，再烧红锅，下油爆香蒜茸，下瘦肉粒，炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
