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菜心烧牛蹄筋
类别: 青少年食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 鲜牛蹄筋削除油膜后，剖成两片，切成段，放入沸水锅内氽一下，捞出，洗净浮沫，放入沙锅内，加清水、料酒、盐烧沸后，加盖，用小火煨柔软捞出； 2. 鲜香 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:4 点击:37
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珊瑚鸭掌
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
延缓衰老食谱
工艺: 烧 1. 将鸭掌用沸水烫透，撕去黄衣，洗净，放入沸水锅煮约30分钟，至断生，捞出用冷水激凉； 2. 在掌背上划开皮肉，逐节拆去骨头，再放入沸水锅烫一下，用水漂 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:34
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家常汆汤
类别: 春季养生食谱
青少年食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 猪肥瘦切成长4.5厘米，宽1.8厘米的薄片，用半匙黄酒、酱油、淀粉拌匀上浆； 2. 金针菇、木耳去掉老根，洗净； 3. 冬笋洗净切薄片； 4. 净锅内放鲜汤、金 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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胡萝卜奶油汤
类别: 营养不良食谱
明目食谱
青少年食谱
工艺: 烧 1. 水与鸡肉，鸡骨按3:1的比例煮沸，撇去浮沫； 2. 移微火上，得清鸡汤； 3. 将黄油倒入厚底锅内加热； 4. 将胡萝卜片、葱头丝、辣椒粉投入锅中煸炒，直至黄 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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龙眼蛋卷
类别: 贫血食谱
滋阴食谱
青少年食谱
工艺: 烧 1. 将鸡蛋磕入碗内，加入精盐、料酒，搅匀； 2. 将瘦猪肉和荸荠去皮洗净，一同剁碎成蓉，加入精盐、料酒、味精，搅拌均匀； 3. 炒锅置火上烧热，分批淋入蛋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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南瓜虾皮汤
类别: 糖尿病食谱
防癌抗癌食谱
青少年食谱
工艺: 烧 1. 将南瓜去皮，去瓤，切成薄片； 2. 把虾皮泡后淘洗干净，找出，挤净水分； 3. 锅内加豆油，烧热，放入葱末、姜末、花椒炝锅； 4. 随即放入南瓜片爆炒几下 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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鸡汤豆腐小白菜
类别: 孕早期食谱
营养不良食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 烧 1. 豆腐洗净后用开水烫一下，切成骨牌大小的方块待用； 2. 小白菜洗净后切成寸段； 3. 鸡肉切块，焯水待用； 4. 姜去皮、洗净切丝，备用； 5. 鸡汤和鸡肉放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:1 点击:41
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五味嫩鸡
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 把鸡块放黄酒、葱结、姜块，放蒸笼里蒸熟； 2. 把土豆煮酥，剥去皮，用刀板碾成细泥； 3. 洋葱去干皮切末； 4. 烧热锅，放50克生油，烧热后，放洋葱末炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:1 点击:40
