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萝卜烧湖鸭
类别: 私家菜
营养不良食谱
滋阴食谱
工艺: 锅烧 1.将鸭肉（带骨湖鸭肉）收拾干净，剁成长4厘米、宽3厘米的块，放入开水锅内稍煮，捞出，洗净血沫。 2.将炒锅置火上，放入植物油适量，下豆瓣酱煸炒，待出香 ...
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豆腐脑素三鲜
类别: 私家菜
学龄前儿童食谱
更年期食谱
工艺: 锅烧 1.香菇用清水浸泡至软后去蒂，切片。 2.番茄氽烫后去皮后切片；木耳撕成小片；香菜洗净后切末。 3.锅中入油10克烧热，将香菇爆香，再放入木耳同炒。 4.倒入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:45
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木耳炒豆腐皮
类别: 私家菜
老人食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 锅烧 1.大葱、姜分别洗净，葱切花，姜切成丝；大蒜剥去蒜衣洗净切片；淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用；将豆腐皮用温湿毛巾包起，使之润湿变软，切成2.5厘米长、1 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:2 养颜:7 麻辣:0 点击:33
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肉馅鲫鱼
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 锅烧 1.将鲫鱼除去鳞、鳃，再从鱼脊背处开膛，取出内脏，用清水冲洗干净。 2.猪肉切成丁，盛入碗内，加酱油、味精、料酒、葱、葱5克和辣椒剁碎搅拌成的泥、姜末 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:1 点击:34
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蘑菇锅巴汤
类别: 北京菜
营养不良食谱
特色菜
工艺: 锅烧 1.把丝瓜用锋利的玻璃片刮去表面蜡质皮，去籽切成月牙片。蘑菇切成片；锅巴用侧刀切成3厘米长的梭子形块，避免碎块太多。 2.锅内放一大碗鲜汤，烧沸后加入蘑 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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家常烧面筋
类别: 私家菜
营养不良食谱
高血压食谱
工艺: 锅烧 1.将虾肉去掉沙线，片成片。菠萝切成片，葱姜均切末；豆苗洗净；湿淀粉（淀粉3克加水2克）调匀成芡汁备用。 2.将虾仁控净水分后装碗，加入精盐、料酒、胡椒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:4 养颜:3 麻辣:0 点击:11
