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滑炒鸡丝青椒
类别: 私家菜
消化不良食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 鸡脯肉切丝，加鸡蛋、淀粉抓均匀； 2. 青椒洗净切细丝； 3. 炒勺放火上，放适量油烧至二三成热时放入鸡丝滑透，倒入漏勺内； 4.勺内留底油，放入葱、姜炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:4 点击:25
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金银蛋炒白菜
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将白菜洗净； 2. 皮蛋（松花蛋）去壳切碎； 3. 咸鸭蛋煮熟去壳，蛋黄拍扁，蛋白切碎； 4. 炒锅注油烧热，下入蒜片爆香，放入猪瘦肉末略炒，再放入白菜翻 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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金银蛋叉烧
类别: 上海菜
营养不良食谱
工艺: 炒 1.叉烧肉切成丁。皮蛋（松花蛋），鸡蛋蒸熟切丁，火腿切小丁。蘑菇切片。 2.锅烧热加油，投入叉烧，皮蛋，鸡蛋，火腿，蘑菇，烹黄酒，加入汤，味精，盐颠翻 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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金银满堂
类别: 青少年食谱
北京菜
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 瘦猪肉切成长8 厘米、宽0.33 厘米的肉丝； 2. 嫩菠菜择洗净，切8 厘米长的段，用开水焯过； 3. 青韭菜择洗净，切3 厘米长的段； 4. 水发粉丝撕一下，不要 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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虾仁珊瑚
类别: 江苏菜
清热去火食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 选用陈年海蜇头，撕去衣膜，洗净后放入沸水中浸泡约8分钟至涨开，形如珊瑚状，捞出用清水漂清； 2. 炒锅放在旺火上，加入鸡清汤500克烧沸，放入海蜇头， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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蒜香鱼片
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 将草鱼宰杀，去鳞、内脏及鳃洗净，去头、尾、脊骨，剔下两片净鱼肉片成瓦块片，加啤酒、酱油、鱼露、精盐、味精、胡椒粉、蒜茸拌匀腌5分钟，再加入鸡蛋清 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:3 点击:43
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酸辣豆腐瘦肉羹
类别: 老人食谱
私家菜
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将豆腐、猪瘦肉切成丝；香菇、冬笋、葱、姜洗净，切成丝；香菜洗净，切成末； 2. 坐锅点火放入清水，水开后分别放入豆腐丝、香菇丝、冬笋丝、猪瘦肉丝焯 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:29
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酸辣肉丝
类别: 营养不良食谱
私家菜
青少年食谱
工艺: 炒 1. 把猪肉切粗丝，加少许盐和湿淀粉拌匀；净冬笋、水发木耳切成丝；泡红辣椒剁蓉； 2. 另取一碗放白糖、盐、醋、酱油、肉汤、湿淀粉兑成味汁； 3. 炒锅置旺 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:23
