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洋葱牛肉
类别: 私家菜
冬季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 姜洗净去皮，剁成末； 2. 洋葱撕去外皮，切成宽2厘米、长5厘米的片状； 3. 牛肉起净筋络，用利刀横切成薄片； 4. 姜末20克、小苏打粉、精盐、酱油20克， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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洋葱牛排
类别: 私家菜
特色菜
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 先用刀将牛里脊内拍薄，再用刀背拍松； 2. 将洋葱切成丝、白萝卜和胡萝卜均切成细条，待用； 3. 法兰盘中加水烧沸，把胡萝卜条和白萝卜条放入煮熟，然后 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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洋葱炒虾
类别: 家常菜
补阳食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 姜、洋葱、青葱洗净切丝备用； 2. 热锅放油，将洋葱丝炒软； 3. 放少许盐炒，装盘； 4. 再在锅里再放一些油，下姜丝爆香，放虾仁，快速炒； 5. 同时滴几 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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洋葱炒肉丝
类别: 家常菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 猪里脊肉切丝； 2. 肉丝用姜粉（姜磨碎）、料酒、盐腌渍10分钟； 3. 洋葱切丝； 4. 锅里倒油，烧热，下肉丝迅速划开，炒至变色； 5. 加入洋葱、盐、酱油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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泡豇豆煸排骨
类别: 四川菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将猪纤排洗净改刀成2～2.5厘米长的块，卤熟过油； 2. 泡豇豆切成颗； 3. 锅内下油少许，加干辣椒炒香，下泡豇豆、排骨煸至干香，吃味； 4. 加入香芹、葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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泡椒鸭片
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 鸭去骨，切成片；豆瓣酱用刀斩细；青辣椒去籽，洗净，撕净内部白筋，切成柳叶花片； 2. 炒锅置火上，热后下入植物油，将鸭片煸透，倒出沥油； 3. 炒锅中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:35
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酱炒鸡腿
类别: 清真菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炒 1. 将带骨鸡腿剁成3.3厘米长的方块； 2. 冬笋切成斜片； 3. 坐勺上火，放入香油烧热，投入大料、葱段、姜片、蒜片、面酱稍加煸炒； 4. 烹入料酒、酱油，加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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泡椒肝片
类别: 私家菜
补血食谱
贫血食谱
工艺: 炒 1. 将猪肝去掉肝筋，洗净控水，切成“柳叶片”，加精盐、淀粉、水拌匀； 2. 辣椒洗净切段； 3. 姜、蒜切薄片，葱切寸段； 4. 木耳洗净撕小朵； 5. 油菜择洗 ...
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