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红枣粥
类别: 快餐/主食
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1.红枣去核，与粳米淘洗净，放入铝锅中； 2. 先用武火煮沸，改用文火熬至熟； 3. 加入冰糖汁，搅匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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柏叶章鱼猪脚汤
类别: 气血双补食谱
乌发食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 侧柏叶洗净； 2. 莲藕洗净，切块； 3. 红枣去核，洗净； 4. 章鱼、猪脚洗净，原件下煲； 5. 侧柏叶、莲藕、红枣、章鱼、桂圆肉、猪脚，置瓦煲内，加水8碗 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:33
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醋烧鳜鱼羹
类别: 营养不良食谱
补虚养身食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 鸡蛋打入碗中，捞出蛋黄，将蛋清搅散备用； 2. 鳜鱼去骨去刺，取肉切成条； 3. 鳜鱼放入器皿中加入盐、淀粉和蛋清上浆入味； 4. 将鱼头、鱼骨放入蒸 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:7
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韭菜花饺
类别: 快餐/主食
明目食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将新鲜猪肉洗净绞成肉馅备用； 2. 韭菜花洗净切成粒，将韭菜花放入盛器中，加盐腌一下，倒入清水漂清后挤干； 3. 加入油、盐3克、味精，再加入鲜肉馅后拌 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:36
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卤水鹅
类别: 特色菜
补气食谱
接触化学毒素人员食谱
工艺: 煮 1. 将鹅去尽毛桩，开腹挖去内脏，斩去脚，下开水锅浸烫片刻，捞出洗净，备用； 2. 取大沙锅一个，放入八角、甘草、草果、丁香、沙姜、陈皮、酱油、玫瑰露酒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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韩式水冷面
类别: 清热解毒食谱
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 青瓜洗净切丝； 2. 葱和蒜切成葱花，蒜末； 3. 鸡蛋在水里煮熟，切成两半； 4. 白萝卜和梨洗净，去皮、核，一半榨汁，一半切片备用； 5. 熟牛肉切薄片， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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木耳青菜豆腐虾丸汤
类别: 减肥瘦身食谱
活血化瘀食谱
孕妇食谱
工艺: 煮 1. 把虾剥壳去肠，洗净沥干，豆腐搅碎，肥猪肉煮熟切碎。 2. 虾仁和肥猪肉放在碗内，加少许盐、麻油、蛋白和豆粉，一起搅匀。然后用手把虾仁猪肉碎挤捏成丸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:2 养颜:6 麻辣:0 点击:30
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木瓜雪梨
类别: 甜品/点心
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 先将木瓜、雪梨去籽、去皮切成大粒； 2. 鲜奶加糖煮热； 3. 鲜奶中加入木瓜和雪梨，煮30分钟即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
