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虾饺
类别: 年夜饭
营养不良食谱
补阳食谱
工艺: 煮 1. 虾仁洗净抹干水，大只的切粒； 2. 冬笋洗净切细丝放入锅中，不用下油炒干水，铲起待冷； 3. 虾仁、笋丝、肥肉加调味拌匀便成馅料； 4. 有孔的蒸板撒上少 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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金笋牛肉粥
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.将牛肉（牛肉剁成细茸）糜加上绍酒、精盐腌渍5分钟。胡萝卜蒸熟后除去皮碾成泥。 2.将牛肉糜、胡萝卜泥同时拌入大米粥，加精盐、味精，调味后同煮15分钟， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:15
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百合红枣银杏羹
类别: 美容养颜食谱
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 煮 1.牛肉用滚水洗净，切薄片； 2.白果去壳，用水浸去外层薄膜； 3.百合、红枣洗净； 4.生姜去皮，切片； 5.沙锅内加入适量清水，烧开后放入百合、红枣、白果和 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:11
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全鸭冬瓜海参汤
类别: 特色菜
滋阴食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将鸭肉洗净，入沸水中氽二三分钟捞起，放入冷水中漂一下； 2. 猪瘦肉、水发海参、芡实、苡仁、荷叶、姜、葱洗净； 3. 猪肉、海参切成片； 4. 冬瓜刮去粗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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党参青鱼汤
类别: 特色菜
理气调理食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 1. 将党参、草果、陈皮、桂皮分别去杂洗净，装入纱布袋扎口； 2. 将青鱼去鳞，去鳃，去内脏，洗净，放入锅中； 3. 再注入适量清水，加入药袋、猪油、姜片、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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酸辣鱼头羹
类别: 冬季养生食谱
营养不良食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 草鱼取头洗净，对半剖开，放入沸水锅中煮熟； 2. 取出置冷水中浸泡，去骨留鱼脑，切成小块； 3. 半肥猪瘦肉洗净，切丝，用适量淀粉和生抽拌匀腌渍； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:43
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白菜卷
类别: 微波食谱
清热解毒食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.香菇洗净后泡软切丁，火腿切细丝备用。 2.将鸡肉、虾仁、猪肉分别洗净剁成泥，一起放入耐热袋中，加淀粉、精盐各10克、白胡椒粉少许和香菇丁拌匀后，持袋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:22
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酸辣海参
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将海参洗净切成长条； 2. 冬笋、火腿、鸡肉、冬菇均切成片； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 将海参下入开水锅内氽一下，捞出控水； 5. 炒锅注油烧热 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
