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蛋花粟米羹
类别: 家常菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 锅里放适量的水煮开； 2. 锅内放入玉米、盐、糖、鸡精煮开； 3. 淀粉放入碗内加入适量水调制成湿淀粉待用； 4. 将鸡蛋打散打匀； 5. 把湿淀粉加入汤内， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:61
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松子鸡骨鸽蛋汤
类别: 家常菜
补阳食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 松子洗净，打碎，入锅，加清水、鸡骨熬成汤汁700克至800克，滤去渣、壳、骨，留松子鸡汤待用； 2. 鸽蛋煮熟，去壳待用； 3. 水发香菇、水发木耳、鲜菜心 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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蚝油芥兰牛肉
类别: 广东菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 牛肉切片后加酱油、玉米粉、芡粉、油10克、清水50克拌匀，腌渍1.5小时，备用； 2. 芥兰切去头、尾、老茎、残叶部分，洗净备用； 3. 蒜头切碎；姜切末；胡 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:79
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腊肉蚕豆汤
类别: 四川菜
脾调养食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 腊肉洗净改成1.5厘米见方的小块； 2. 蚕豆用清水洗净； 3. 锅洗净置旺火上，掺入鲜汤倒进腊肉，烧沸后打去浮沫； 4. 下姜、胡椒粉，然后移至小火烧至六成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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腊肉红苕汤
类别: 四川菜
营养不良食谱
补气食谱
工艺: 烧 1. 腊肉用淘米水浸泡后，再用清水洗净待用； 2. 红苕去皮洗净，切成块； 3. 锅置旺火上，加入清水，下腊肉、姜、葱及花椒煮沸后打尽浮沫； 4. 再用小火煮至 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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春白豆腐
类别: 营养不良食谱
私家菜
美容养颜食谱
工艺: 烧 1. 将豆腐洗净切成片； 2. 鸡蛋煮熟捞出过凉，去壳切两半，蛋白切成荷花瓣状； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 炒锅添水，放入豆腐片、料酒、鸡蛋白、精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:14
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明珠油菜心
类别: 四川菜
营养不良食谱
学生膳食
工艺: 烧 1. 将鹌鹑蛋洗净，煮熟，去壳，将大的一端切齐； 2. 将番茄切4瓣，去籽，将姜去皮洗净切片，葱去皮切段； 3. 将油菜心去掉老帮，将根部修削整齐，用刀对破两 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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明炉酸萝卜鱼片汤
类别: 四川菜
糖尿病食谱
胃调养食谱
工艺: 烧 1. 酸萝卜漂净盐水，改成片状； 2. 将草鱼用清水洗净，用片刀片成厚片用蛋清淀粉拌匀； 3. 锅洗净置旺火上，掺入鲜汤，下酸萝卜片、泡红椒、葱节，烧至汤沸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:4 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
