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脆肉鸡蛋面
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 去皮猪腿肉切成连长1厘米的方丁； 2. 炒锅放熟猪油25克烧热，将猪肉丁炒成脆肉备用； 3. 面粉中磕入鸡蛋，加清水100克、碱水和先和成雪花，揉光滑搓成条 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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葱油香粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 将大米淘干净后入开水锅内煮至半熟； 2. 猪肉剁碎加入大米内熬至成粥状； 3. 再加入适量味精、猪油、盐、胡椒粉搅匀； 4. 调成咸鲜味，入碗后加小葱花， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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菠菜豆腐蛋花汤
类别: 补虚养身食谱
健忘食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 猪肉，泡过水的冬笋干，木耳均切成细丝，菠菜洗净切成段。 2. 锅中放入清汤750克，肉丝、笋丝、木耳丝、菠菜、酱油、盐烧开，将鸡蛋打散淋入即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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芹菜黄瓜素肉汤
类别: 利尿食谱
减肥瘦身食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 香菇洗净去蒂，沥干切片； 2. 大黄瓜削皮，挖掉子心，切成滚刀块； 3. 烧热锅加些油，放入香菇爆香； 4. 再加水烧热，下素肉（素鸡），大黄瓜； 5. 等水 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:29
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赤豆鲫鱼汤
类别: 清热解毒食谱
水肿食谱
痛风食谱
工艺: 煮 1. 鲫鱼去鳞、去鳃去内脏，洗净备用。 2. 赤小豆洗净洗浸泡，桑白皮洗净。 3. 鲫鱼、赤小豆、桑白皮、老姜、陈皮放入开水锅内，小火煮2小时，加盐调味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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豆浆甜粥
类别: 冠心病食谱
脾调养食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 将粳米淘洗干净，放入锅内； 2. 锅内加适量豆浆及清水，用旺火煮沸； 3. 转用文火煮至米烂成粥，加入蜂蜜，即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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西芹牛肉羹
类别: 营养不良食谱
秋季养生食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将牛肉冲洗干净，用清水漂净血污后，切成粒状； 2. 西芹去根，黄叶和老茎，洗净，焯一下水，切成粒； 3. 香菜去老根和黄叶，洗净，切成末； 4. 豆腐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:37
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西红柿鸡蛋疙瘩汤
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
心调养食谱
工艺: 煮 1. 把面粉放在小盆里，一边加水一边用筷子搅拌面粉； 2. 一直到面粉成糊状，用筷子能夹起来，放一边待用； 3. 番茄切丁； 4. 汤锅加水烧开； 5. 炒锅加油炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
