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糯米腊肉丸子
类别: 年夜饭
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 蒸 1. 糯米温水浸泡两个小时后，上笼蒸四十分钟； 2. 糯米放凉一会儿，摸着温温的时候，打入两个鸡蛋； 3. 腊肉煮熟后切丁； 4. 葱切花，姜去皮后切粒； 5. 将 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:38
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菟丝炖鹌鹑
类别: 特色菜
孕妇食谱
补虚养身食谱
工艺: 隔水炖 1.将菟丝子、川芎和艾叶洗净，加三碗清水煎至一碗后，用纱布滤出汁液，待用。 2.将鹌鹑去毛及内脏，经开水烫一下，控干后放入碗中与汁液一起上笼蒸熟。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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菜心烧牛蹄筋
类别: 青少年食谱
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 鲜牛蹄筋削除油膜后，剖成两片，切成段，放入沸水锅内氽一下，捞出，洗净浮沫，放入沙锅内，加清水、料酒、盐烧沸后，加盖，用小火煨柔软捞出； 2. 鲜香 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:4 点击:37
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菊花黄鱼羹
类别: 孕妇食谱
秋季养生食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 煮 1. 黄鱼刮去鳞片，去头、尾、内脏、洗净； 2. 葱、姜洗净切片备用； 3. 用葱段、姜片、料酒、盐腌制10分钟，上笼蒸6分钟，取出备用； 4. 香菇泡发回软，去蒂 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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荸荠萝卜粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 荸荠洗净，去皮，一切两半； 2. 萝卜洗净切成3厘米见方的块； 3. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 4. 锅中加入约1000毫升冷水，将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:31
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荷叶鹌鹑
类别: 健脾开胃食谱
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 蒸 1. 将鹌鹑宰杀，去皮、内脏、脚爪，剁成块； 2. 鹌鹑块放入沸水锅中略烫捞出，控干水分后放入盆中，加入姜片、蚝油、精盐、白糖、胡椒粉、干淀粉、香油拌匀 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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生菜豆衣卷
类别: 孕中期食谱
营养不良食谱
工艺: 包卷炸 1. 将胡萝卜洗净，切成长条，焯水； 2. 生菜洗净，待用； 3. 豆腐衣放入水中，浸软； 4. 生菜挤干水分，放入盐、味精、糖等调味拌匀； 5. 将生菜铺在豆腐衣 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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荞麦蒸饺
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 包裹蒸 1.把面粉、盐、热水半杯、冷水半杯混合在一起，揉搓成荞麦面团，再分成多个小面团，擀成饺子皮。 2.牛肉去筋后剁烂；马蹄、熟肥肉、葱都切成小粒。 3.牛肉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:37
