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金银芽菜
类别: 私家菜
营养不良食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.将面筋泡拍平后切三段，备用；葱洗净切成3公分长的6段。 2.韭菜洗净后切3公分的长段；绿豆芽洗净后沥干水分，备用。 3.锅中倒入20克油，将面筋泡用小火炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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虾仁爆蛋
类别: 浙江菜
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 生炒 1. 热锅加油至七八分热，倒入虾仁，翻炒数下，起锅。 2. 蛋打散，加盐、味精搅匀后倒入锅里，转动锅子使成圆饼状后翻面，1分钟后放上虾仁，即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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芹菜炒土豆丝
类别: 私家菜
便秘食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 生炒 1.把土豆削去皮，切成火柴杆粗细的丝；芹菜摘去叶、根，切成4厘米长的段；红椒切丝；葱切段。 2.将土豆丝入沸水锅内焯水，捞出过凉沥干水分。 3.将酱油、精 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:0 麻辣:2 点击:17
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豆干炒肉丝
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
青少年食谱
工艺: 生炒 1. 豆腐干顺长切成丝，用开水烫一下捞出控干水； 2. 猪肉切成丝，加入盐、料酒、湿淀粉调匀浆好； 3. 蒜黄择洗干净，切成4厘米长的段； 4. 葱、姜均切成末； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:57
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蛏子炒鸡蛋
类别: 私家菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 生炒 1.韭菜，葱，姜均切末，蛏子肉洗净，用开水煮熟；木耳洗净切片。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:56
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蛋皮炒菠菜
类别: 私家菜
补血食谱
营养不良食谱
工艺: 生炒 1.菠菜洗干净，切成段；把鸡蛋打入碗内，加精盐搅匀；葱、姜切成末。 2.炒锅放到火上烧热，倒入少许花生油，再倒入蛋液，摊成蛋皮，把蛋皮切成5厘米长、0. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:37
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蛋白芹菜
类别: 私家菜
高血压食谱
动脉硬化食谱
工艺: 生炒 1.芹菜洗净切成段；鸡蛋打散，加入水淀粉搅拌均匀。 2.炒锅内放少许油烧热，倒入蛋汁，摊成蛋皮，取出晾凉切丝。 3.炒锅内倒入色拉油烧热，放入芹菜爆炒， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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木须肉
类别: 营养不良食谱
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.木耳浸软洗净切丝，以上汤240毫升、盐、糖煮片刻，滴水备用。青椒去籽洗净切丝。瘦肉丝用生抽、生粉捞过，泡嫩油盛起。 2.烧红锅，下油，爆香姜片、弃去， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:2 养颜:1 麻辣:2 点击:11
